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蚝油蘑菇肉片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 双孢菇五花肉]
2017-10-25 23:43:56
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糯米红枣（心太软）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料红枣适量相克食物糯米适量相克食物 热水适量蜂蜜]
2017-10-25 23:43:24
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萝卜炖牛筋肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛筋肉300克白萝卜半个相克食物香菜5根相克食物 蒜]
2017-10-25 23:42:19
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螃蟹炒年糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 红膏螃蟹一只芹菜1朵相克食物 年糕一块生姜相克食物油]
2017-10-25 23:42:17
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百香果戚风的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80克 百香果汁（去壳）70克（约3个） 玉米油60克鸡蛋5个相克食物]
2017-10-25 23:41:50
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孜然鸡脆骨的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡脆骨600克 红辣椒2个青辣椒2个相克食物干辣椒适量相克食物孜然粉5克 味达美酱油10克 老抽适量 盐10克花生油适量 饮用]
2017-10-25 23:41:36
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香菇鸡蛋炒米粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料米粉适量]
2017-10-25 23:40:47
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黑芝麻排叉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 普通面粉250克黑芝麻适量相克食物 盐少许小苏打2克黑芝麻排叉的做法1.把面粉盐黑芝麻拌匀用温水和面醒半个小时2.用擀面]
2017-10-25 23:40:43
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油条炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 自制油条丝瓜相克食物 蒜蓉油 盐油条炒丝瓜的做法1.丝瓜切滚刀块2.油条切段，大蒜]
2017-10-25 23:40:41
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米团子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物黄瓜适量相克食物胡萝卜适量相克食物米团子的做法1.黄瓜切片备用2.大米蒸熟3.]
2017-10-25 23:40:34
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红烧羊肉胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉500克相克食物胡萝卜一个相克食物料酒10克姜两片相]
2017-10-25 23:39:59
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家常卤鸡脖子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 冰鲜鸡脖子干辣椒适量相克食物 姜]
2017-10-25 23:39:54
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牛奶吐司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目杏仁：止咳、祛痰、平喘食材用料 高筋面粉300g牛奶150g相克食物鸡蛋]
2017-10-25 23:39:25
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芝士焗红薯！！的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料番薯200克左右相克食物芝士适量相克食物牛奶相克食物糖]
2017-10-25 23:38:49
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巧克力蛋糕
[食材用料 8寸戚风蛋糕1个 淡奶油200g白砂糖30g相克食物 巧克力碎适量 彩针糖少许巧克力蛋糕]
2017-10-25 23:37:49
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芹菜炒白干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料芹菜一把相克食物白干一块相]
2017-10-25 23:37:33
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油焖芸豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气食材用料芸豆1斤相克食物 里脊肉适量油焖芸豆的做法1.芸豆摘掉两头，洗净控干水分2.掰]
2017-10-25 23:37:31
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卤鸭翅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭翅膀适量 自制卤水适量八角适量生姜适量相克食物冰糖适量相克食物 食盐适量 水适量]
2017-10-25 23:36:13
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浙江小炒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料茭白3根相克食物毛豆100克相克食物香菇8朵相克食物虾仁8个]
2017-10-25 23:36:02
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宝宝辅食之肉丸的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 瘦肉适量豆腐适量相克食物 虾粉适量茭瓜适量相克食物鹌]
2017-10-25 23:32:32
