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青椒鸡块的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡块青椒相克食物 油，鲜酱油，蚝油 糖，盐，黑白胡椒 味精，淀粉，熟芝]
2017-10-27 13:57:51
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红枣南瓜吐司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋粉150克]
2017-10-27 13:57:51
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巧克力奶油爆米花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 玉米粒巧克力相克食物白砂]
2017-10-27 13:55:57
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香煎沙锥鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 沙锥鱼适量 食盐适量葱适量相克食物香煎沙锥鱼的做法1.准备好新鲜的沙锥鱼，洗干净，沥干水分。2.沙锥鱼沥干水分后，往]
2017-10-27 13:55:57
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茴香炒胡豆的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 蚕豆(胡豆)750克 茴香(鲜茴香)适量(1小把) 盐1茶匙茴香炒胡豆的做法1.准备主料，蚕豆(胡豆)剥好洗净，冷水浸泡一会。捞]
2017-10-27 13:54:26
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冬瓜玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料冬瓜相克食物 玉米排骨 盐味精相克食物香菜相克食物香]
2017-10-27 13:53:24
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青木瓜菠萝甜辣虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 青木瓜1/4个菠萝1/4个相克]
2017-10-27 13:51:04
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无油低糖粘米糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 粘米粉250克牛奶200克相克食物鸡蛋3个相克食物 糖粉30克葡]
2017-10-27 13:50:45
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罗勒意面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、]
2017-10-27 13:49:56
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炸酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气大葱：通阳、解毒、活血食材用料猪肉350克相克食物生姜15克相克食物大葱40克相克食物 甜面酱180]
2017-10-27 13:49:31
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呼市烧麦的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰大葱：通阳、解毒、活血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉我差不多用了一斤多 猪肉或]
2017-10-27 13:48:20
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法式黑椒牛排的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿西兰花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛里脊肉200克 红酒60克土豆半个相]
2017-10-27 13:48:05
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又松又軟的雞蛋的做法和食材用料及健康功效
[食材用料油平時炒菜的量 鹽適量 雞蛋1-2個 水少量又松又軟的雞蛋的做法1.雞蛋打散，不要用筷子盡量用打蛋器2.加入少量水，攪拌均]
2017-10-27 13:47:48
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虾仁脆皮茄子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 长茄子适量 速冻虾仁适量淀粉适量虾仁脆皮茄子的做法1.茄子切长条，2.虾仁解冻，3.切好的茄子拍粉过油炸，然后化好的虾]
2017-10-27 13:46:12
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腊味芋头糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾米：补肾壮阳、托毒、升压冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管干贝：补肾、滋阴、辅助降血压食材用料 粘米粉再来]
2017-10-27 13:45:50
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富源酸汤饭的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 酸菜红豆汤1碗辣椒2个相克食物葱2棵相克食物富源酸汤饭的做法1.将红豆煮熟加入酸菜，开火，热到沸腾即可。2.把两棵葱切]
2017-10-27 13:45:32
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正宗诸葛烤鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿魔芋：消食积、化痰、解毒食材用料 豆芽500克 草鱼3斤左右1条土豆150克相克食物花菜120克相克食]
2017-10-27 13:40:58
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卡仕达脆皮泡芙的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 无盐黄油（酥皮）56g 红糖（酥皮）66g 低筋面粉（酥皮）63g 无盐黄油（泡芙]
2017-10-27 13:39:16
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青椒脆萝卜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白萝卜一根相克食物青椒两个相克食物生姜适量相克]
2017-10-27 13:39:13
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土豆胡萝卜炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿：温中、补精益髓、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆2个相克食物鸡腿2个]
2017-10-27 13:38:15
