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酱溜豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐1块相克食物]
2017-10-29 14:27:48
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凉拌海蜇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 海蛰丝1袋（180克）黄瓜1根相克食物香菜2棵相克食物大蒜]
2017-10-29 14:27:08
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木耳鸡蛋蒸肉饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肉适量相克食物木耳适]
2017-10-29 14:25:58
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雪人杯子蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉200g 细砂糖50g 泡打粉10g 盐2g鸡蛋40g相克食物牛]
2017-10-29 14:24:32
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奶油青豆浓汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒食材用料青豆300克相克食物 淡奶油50克 无盐黄油5克 盐约2克奶油青豆浓汤的做法1.配料很简]
2017-10-29 14:23:59
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炝椒油莴笋丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莴笋半根相克食物花椒7一]
2017-10-29 14:22:27
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大骨头炖酸菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 大骨头1个 酸菜1袋 葱姜大料 盐 鸡精少许大骨头炖酸菜的做法1.大骨头凉水下锅 去血水 少许料酒去腥2.洗干净放入高压锅]
2017-10-29 14:19:21
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辣椒油制作方法的做法和食材用料及健康功效
[食材用料干辣椒适量相克食物 白芝麻少许 各种大料各少许 盐 鸡精各少许辣椒油制作方法的做法1.把色泽新鲜的干辣椒用干毛巾擦干净]
2017-10-29 14:16:50
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黄芪虫草花乌鸡胡萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料乌鸡4分之1个相克食物胡萝卜1条相克食物胡椒粉]
2017-10-29 14:16:10
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自制天鹅泡芙的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油50克 水90克 细砂糖3克 盐2克 低筋面粉60克 蛋2个 馅料 打发的奶油]
2017-10-29 14:15:36
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揪面片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料面粉1碗西红柿2个相克食]
2017-10-29 14:15:01
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蚝油四季豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆一斤相克食物 植物油适量大蒜5到6瓣相克食物蚝油适量 盐适量 生抽适量米]
2017-10-29 14:14:07
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蛋包肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料鸡蛋3个相克食物猪肉80克相克食物食用油适量 盐适量]
2017-10-29 14:13:47
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小炒砂锅洋芋饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料蒜苗适量相克食物 姜丝适量猪肉适量相克食物小炒砂]
2017-10-29 14:13:28
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腰果虾仁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料虾仁100克相克食物腰果50克相克食]
2017-10-29 14:12:36
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牛蒡黑豆煲鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黑豆：健脾、利水、活血牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑食材用料黑豆相克食物牛蒡相克食物 老母鸡 盐牛蒡黑豆煲鸡汤的做法1]
2017-10-29 14:11:28
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阿胶红枣排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 阿胶：滋阴、补血、止血排骨：补肾、益气、润燥红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料阿胶一块相克食物排骨250克相克]
2017-10-29 14:09:14
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莜面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 莜面适量 土豆淀粉少许 葱花少许 自制酱油蘸料适量莜面的做法1.将莜面粉好，软硬适度，过会将面柔好放入窝窝机。2.挤压]
2017-10-29 14:07:37
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家常红烧拿钱爪的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡爪十多个相克食物生姜适量]
2017-10-29 14:06:55
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什锦茄子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠醋：消食积、解毒、补血食材用料 蒜末 红泡椒末淀粉 盐味精相克食物 鸡精糖相克食物醋]
2017-10-29 14:06:18
