健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 紫菜1片相克食物 | 火腿1条相克食物 |
| 黄瓜3条相克食物 | 肉松适量 |
| 咸鸭蛋1个相克食物 | 胡萝卜少量相克食物 |
| 白醋少量相克食物 | 白糖少量相克食物 |
| 热米饭一碗 | 沙拉酱、番茄酱适量 |
紫菜包饭的做法
1.白醋中加入白糖拌匀，静置片刻加入热米饭中拌匀。
2.将紫菜片铺到卷帘上，粗糙的一面朝上，铺上米饭，用勺子压平。
3.撒上萝卜丝，放黄瓜条、沙拉酱。
4.放火腿条、肉松、鸭蛋黄。
5.卷起卷帘，压实。
6.撤掉卷帘。
7.切1.5厘米左右的厚片，滴番茄酱，摆盘。
