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番茄鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 21:17:48 来源:本站原创 作者:郝菲尔浏览次数:6816  

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

番茄3个相克食物鸡蛋3个相克食物
面条一把 食盐适量
酱油适量味精适量相克食物
姜片适量 葱段适量
蒜末适量 植物油适量

番茄鸡蛋面的做法

  • 1.将番茄洗净、去皮,切片。

  • 2.鸡蛋打入碗里、打匀。

  • 3.洗净姜,葱,蒜。

  • 4.洗净的姜,葱,蒜切片或末。

  • 5.倒入适量的植物油预热锅底。

  • 6.把番茄,鸡蛋,姜片,葱段,蒜末一起放入锅里小炒一会儿。

  • 7.然后加入适量的清水,再煮一会儿。

  • 8.然后开始另一个锅里煮面条。

  • 9.待面条煮好,番茄鸡蛋汤也可以光火了。

  • 10.然后把番茄鸡蛋汤舀入煮好的面条里。

  • 11.美味的番茄鸡蛋面即可食用。

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