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地瓜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 05:01:55 来源：本站原创 作者：李湘浏览次数：7097  

食材用料

地瓜3个相克食物红豆适量相克食物
花生适量相克食物大枣适量相克食物
大米适量相克食物

地瓜粥的做法

  • 1.把地瓜洗清去皮

  • 2.把花生 红豆 大米

  • 3.清洗干净 泡一晚上

  • 4.地瓜擦细

  • 5.锅里加适量水倒入地瓜和辅料 煮20分钟

  • 6.20分钟后开锅，

  • 7.倒出可以吃了

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