南瓜馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜馒头的做法

• 1.把南瓜洗净去皮，切成大块上锅蒸15分钟。

• 2.南瓜蒸熟后放凉40度左右时,打成泥和面粉酵母揉成面团。不用加水奥。

• 3.醒发2小时有蜂窝状就可以了，跟平时做馒头一样的做法开始揉馒头

• 4.上锅蒸30分钟就好，出锅了，很好吃的又软又甜。