红枣核桃黑米糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
核桃：平喘、温肺、补肾

食材用料

红枣核桃黑米糊的做法

• 1.红枣洗净去核，核桃去壳。

• 2.黑米洗净备用。

• 3.把所有食材倒入豆浆机。

• 4.加入适量清水。（我放到最低水位）

• 5.按米糊档，并按开始键。

• 6.煮好的米糊倒入碗里。

• 7.加入两勺白砂糖。

• 8.香滑米糊就可以享用咯！