马蹄绿豆沙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

橙皮：健脾、化痰、行气
绿豆：暖肝、利水、清热

食材用料

马蹄绿豆沙的做法

• 1.主材备好。

• 2.去皮绿豆、橙皮洗净，马蹄去皮切成粒待用。

• 3.把去皮绿豆倒入电饭锅里加入适量的清水，按汤水键，盖上盖煲两个小时。

• 4.两小时后放入片糖，搅拌到片糖溶化后，再倒入马蹄粒。

• 5.煮片刻，搅拌均匀即可。