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菜心虾肉煲的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 23:45:12 来源：本站原创 作者：杜淳浏览次数：5016  

食材用料

虾肉、卷心菜十一只虾，半颗 葱姜蒜少许

菜心虾肉煲的做法

  • 1.虾取头剥皮挑虾线

  • 2.菜心撕片

  • 3.葱切段、姜蒜切末

  • 4.油温热，放葱姜蒜爆炒，放入菜心翻炒片刻，放虾翻炒，放蚝油2勺，蒸鱼豉油2勺，花椒粉3分之一勺，4分之一白糖，2分之一盐，翻炒2分钟起锅

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