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手撕大拌菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大葱：通阳、解毒、活血紫甘蓝：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 尖椒1个 旱黄瓜一根大葱一段相克食物]
2017-09-20 03:02:38
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椪饼煎蛋的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 椪饼一个 蛋一个麻油少许椪饼煎蛋的做法1.将麻油热锅后，把椪饼放上煎2.挖一个洞，把蛋打在里面3.翻面把蛋煎熟4.然后压]
2017-09-20 03:02:02
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花胶鲍鱼排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺排骨：补肾、益气、润燥食材用料花胶6﹣8块鲍鱼3﹣4只相克食物排骨1磅相克食物蜜枣2 粒花胶]
2017-09-20 03:01:44
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挂霜花生米的做法和食材用料及健康功效
[食材用料花生米一盘相克食物油沾满花生米即可糖50克相克食物 水半小碗 红薯淀粉40克挂霜花生米的做法1.锅底烧油放入花生米，小火]
2017-09-20 03:01:20
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韭菜煎蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋3个相]
2017-09-20 03:01:05
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花生酱奶皮木瓜卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜一条相克食物 果冻粉1g牛奶25g相克食物 水100g 薄荷叶4片 花]
2017-09-20 03:00:16
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阿拉棒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋一个（50克）相克食物 低筋面粉130克 糖粉10克 植物油10克蜂蜜适量相克]
2017-09-20 02:58:36
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烧卖的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 面粉，肉，糯米适量 酱油，盐适量烧卖的做法1.面粉和好至光滑，软硬适中，不用发酵，用擀面杖擀出面皮。2.做面皮的同时]
2017-09-20 02:57:48
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清蒸鲥鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鲥鱼一条生姜两片相克食物油适量 蒸鱼豉油少许蒜头两个相克食物黄酒少许大葱适量相克食物 盐适量清蒸鲥鱼的做法1.把鱼]
2017-09-20 02:57:41
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鲜肉藕夹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜藕猪肉相克食物面粉鸡蛋相克食物生姜相克食物香葱]
2017-09-20 02:57:02
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培根马铃薯丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料马铃薯1颗相克食物培根3条 玉米粒3大匙青葱2支相克食物 香料共和]
2017-09-20 02:56:25
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自制蒜香叉烧酱的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 蒜蓉1大匙 淡酱油《生抽》2大匙绍兴酒1大匙 素食蚝油1大匙白砂糖2大匙相克食物 甜酱油2大匙麻油1匙胡椒粉1小匙 食水150]
2017-09-20 02:56:05
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豆角西红柿焖饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积酱油：升压、补血、护齿食材用料豆角200克相克食物西红柿一个]
2017-09-20 02:55:43
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香肠胡萝卜蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭相克食物香]
2017-09-20 02:55:26
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肉丝炒面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食食材用料 手擀面配料 中筋面粉250克 水130克 玉米粉(]
2017-09-20 02:55:18
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沙嗲鸡肉串的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡胸3块蜂蜜少许相克食物香菜半把相克食物 蒜]
2017-09-20 02:53:11
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虾仁锅贴的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料 《日正》中筋营养强化面粉150g 《日正》高筋营养强化面粉150g 水140c.c 盐2g 绞肉]
2017-09-20 02:52:58
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奶香肉松小馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉 酵母牛奶相克食物糖相克食物 盐肉松奶香肉松小馒头的做法1.面团的所有原料放一起揉成光]
2017-09-20 02:52:12
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干锅鱼杂的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鱼杂1斤以上 青辣椒，红辣椒，适量 朝天椒，料酒，适量 姜片，辣椒酱，适量豆腐皮适量相克食物干锅鱼杂的做法1.准备好]
2017-09-20 02:51:52
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酱烧八爪鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料八爪鱼相克食物 韭菜花蒜相克食]
2017-09-20 02:51:40
