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酸奶水果麦片粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 水果适量 麦片适量酸奶适量相克食物葡萄干适量酸奶水果麦片粥的做法1.准备好麦片（我的是黑麦]
2017-09-21 14:36:11
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蛤蜊浓汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 蛤蜊肉50g培根少许洋葱1/4个相克食物面粉]
2017-09-21 14:34:52
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金针菇肥牛的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料金针菇300克相克食物]
2017-09-21 14:33:36
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粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 前腿肉500g红萝卜适量 葱花适量 蒸肉粉300g酱油适量 盐适量 蒜蓉酱适]
2017-09-21 14:32:34
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蒜蓉西兰花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花1个相克食物大蒜5瓣相克食物胡萝卜小半根]
2017-09-21 14:31:53
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糖饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉180克糖80克相克食物油适量糖饼的做法1.面粉放入盆里，用温水和面，用筷子搅成雪花形状2.揉成光滑面团，醒半个小时3]
2017-09-21 14:30:33
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炒方便面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 方便面一袋 什锦蔬菜适量 尖椒适量小葱适量相克食物炒方便面的做法1.准备好食材。2.切好备用。3.锅中放入水，水开后放]
2017-09-21 14:29:31
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奶香红糖小猪包（原创）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 普通面粉适量 奶粉适量牛奶适量相克食物 鲜活酵母适量 红曲米粉适量红糖适量相克食物 小黑豆]
2017-09-21 14:28:54
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刀切小馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500g白糖1勺相克食物 水适量 发酵粉适量刀切小馒头的做法1.面粉中加入一勺]
2017-09-21 14:28:46
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蟹味菇炒蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料蟹味菇250克鸡蛋3个相克食物葱适量相克食物 盐2克蚝油适量淀粉适量料酒少量]
2017-09-21 14:27:02
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草菇烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 料酒：活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 带皮五花肉适量 新鲜草菇适量 大葱段适量 姜片适量料酒适量冰糖适]
2017-09-21 14:25:58
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青菜瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 瘦肉20克 白粥1碗生姜3克相克食物生菜2张相克食物 盐巴2克 生抽2滴 鸡精1克]
2017-09-21 14:25:43
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胡萝卜鸡蛋米汤羹（宝宝食谱）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 土鸡蛋一枚胡萝卜一小段相克食物 米汤汁适量葱一根相克食物 盐少量茶油少量]
2017-09-21 14:25:37
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猴头菇煲鸡爪的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猴头菇：安神、健脾、养胃鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇八角：理气、止痛、温阳食材用料猴头菇2个相克食物鸡爪10个相克]
2017-09-21 14:24:22
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苹果醋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料米醋相克食物 青苹果冰糖相克食物苹果醋的做法1.所需材料：米醋一瓶，青苹果3个，]
2017-09-21 14:23:40
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黑米八宝粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血食材用料黑米相克食物糯米相克食物]
2017-09-21 14:23:31
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猪肉香菇玉米饺子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料猪肉200G相克食物香菇8朵相克食物玉米半]
2017-09-21 14:22:25
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厚蛋烧的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋三个相克食物牛奶一盒相克食物 低筋粉60克 火腿肠一条]
2017-09-21 14:21:50
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拔丝小馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 馒头食用油白糖相克食物拔丝小馒头的做法1.准备的食材。2.把馒头切成小块。3.]
2017-09-21 14:21:05
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琥珀麻圆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉 澄粉 脱皮白芝麻白糖相克食物油琥珀麻圆的做法1.澄粉用开水烫匀，加入]
2017-09-21 14:20:41
