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芹菜花生的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜适量相克食物花生米适量相克食物 盐少许糖少许相克食物 葱姜蒜适量 花椒粒少许大料]
2017-09-21 16:22:50
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西红柿炒菜花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料菜花相克食物西红柿相克食物 盐醋相克食物糖相克食物西红]
2017-09-21 16:19:33
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兴化炒米粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 兴化米粉1片五花肉少许胡]
2017-09-21 16:17:45
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热干炒面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰荞麦面：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料圆白菜半颗相克食物香菇4朵相克食物 蟹棒3根蒜]
2017-09-21 16:15:25
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卤鸡爪的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪十四个相克食物油适量生姜适]
2017-09-21 16:14:54
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南京牛肉锅贴的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉300克相克食物洋葱1个相克食]
2017-09-21 16:14:05
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五彩茄汁鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鳊鱼一条 姜蒜适量 青红辣椒2个 玉米油适量 盐适量 生]
2017-09-21 16:13:52
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潮糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 粳米粉30千克糯米粉20千克 绵白糖22千克潮糕的做法1.湿粉：将原料全部拌匀，再加水适量，拌成糕粉。先用40目筛将粉全部]
2017-09-21 16:12:16
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辣白菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料金枪鱼罐头]
2017-09-21 16:11:48
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酥麻花……的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 普通面粉适量糖少许相克食物小苏打少许油少许 温水适量酥麻花……的做法1.所有食材放入拌匀。2.用温水和面盖上保鲜袋醒]
2017-09-21 16:10:09
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油渣酸菜包子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉300g 温水110ml 酵母粉5g 酸菜1棵 葱姜末各15g 肥膘肉300g 盐1茶匙 生抽1汤匙香油1汤匙糖1/2汤匙相克食物料酒1/2汤]
2017-09-21 16:09:11
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辣炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜一把相克食物 尖椒4个油适量辣炒空心菜梗的做法1.将空心菜去叶，留较粗部分的]
2017-09-21 16:09:05
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水果煎饼卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 主料： 面粉什锦水果]
2017-09-21 16:08:23
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炸大虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料海虾十多个鸡蛋2个相克食物 盐|勺 面包糠]
2017-09-21 16:07:56
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柴把鸭汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 干香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸭半只（约500g）干香菇6朵相克食物 扁尖笋50g 熟]
2017-09-21 16:06:15
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松仁粉丝的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 主料： 松仁 粉丝。松仁粉丝的做法1.松仁用油炸熟，干粉丝用湿水泡透，生姜去皮切粒，葱切花。2.烧锅下牛油，放入姜粒]
2017-09-21 16:05:08
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干锅莲藕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料莲藕400克相克食物 红青尖椒2个蒜适量相克食物葱适量相克食物 六月香豆辨酱1勺 熟白芝麻适量干锅莲藕的做法1.食材备好2.]
2017-09-21 16:03:40
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凉拌面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条适量 青瓜适量鸡蛋一个相克食物麻油少许 生抽少许凉拌面的做法1.将食材]
2017-09-21 16:01:56
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炝锅面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面条适量西红柿适量相克食物 小油菜]
2017-09-21 16:01:09
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麻辣鸡片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料麻椒2小勺 红辣椒5个鸡肉250克相]
2017-09-21 15:59:18
