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清甜椰子鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 椰子：补脾、益肾、通乳食材用料 鸡半只椰子一个相克食物马蹄适量相克食物 盐适量清甜椰子鸡汤的做法1.马蹄去皮，鸡肉]
2017-09-24 21:50:31
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东北酱骨头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 东北豆瓣酱1勺葱白1棵料酒]
2017-09-24 21:49:57
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玫瑰苹果糖浆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果400g相克食物 柠檬汁50g 水600ml 干玫瑰10g 细砂糖400g玫瑰苹果糖浆的做法1.将玻璃]
2017-09-24 21:49:08
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白菜肉丝炒年糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒料酒：活血化瘀食材用料 年糕一块白菜适量相克食物 瘦肉适量 盐少许 鸡精少许葱少许相克食]
2017-09-24 21:48:31
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木耳腐竹炒透的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 腐竹木耳肉少量泡发 洋葱蒜片姜少许木耳腐竹炒透的做法1.准备食材2.爆炒肉片3.加洋葱爆炒4.依次木耳腐竹]
2017-09-24 21:47:07
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葱油芋艿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料芋艿500克相克食物 葱花60克油60克 上汤100克 盐5克味精2克相克食物葱油芋艿的]
2017-09-24 21:46:31
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菠菜鸡蛋面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜200克相克食物鸡蛋1个相克食物 面条100克 地瓜粉]
2017-09-24 21:45:07
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重芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 奶油芝士 （芝士糊）480 克 淡奶油 （芝士糊）75 克 炼奶 （芝士糊）100 克 酸奶油 （芝士糊）2 汤匙 糖粉 （芝士糊）3]
2017-09-24 21:44:53
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紫菜卷（简易版）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀食材用料 大片紫菜一片黄瓜适量相克食物 火腿肠适量米饭适量相克食物香油一勺黑]
2017-09-24 21:44:14
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QQ糖懒人布丁的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 QQ糖1袋牛奶100克相克食物QQ糖懒人布丁的做法1.准备QQ糖，口味随意2.将QQ糖与牛奶混合3.牛奶要没过QQ糖，盖上保鲜膜，]
2017-09-24 21:41:15
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豆腐肉末的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐500克相克食物 肉糜100克 蒜瓣3瓣生姜2片相克]
2017-09-24 21:40:05
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四川麻婆豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一块相克食物 肉末一小碗 老干妈一勺葱两条相克食物 郫县豆瓣酱两勺干辣椒一勺]
2017-09-24 21:39:05
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青椒炒油渣豆鼓的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒相克食物油 盐 豆鼓 油渣青椒炒油渣豆鼓的做法1.青椒，油渣切碎2.油热]
2017-09-24 21:37:31
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芝士焗紫薯的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯2个相克食物芝士适量相克食物糖适量相克食物 鲜牛奶适量 蛋黄1个芝士焗紫薯的]
2017-09-24 21:37:24
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花蛤豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花蛤250克相克食物豆腐1块相克食物姜小块相克食]
2017-09-24 21:35:53
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蒸河蟹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹适量相克食物花椒适量 盐适量蒸河蟹的做法1.把螃蟹洗净，去掉捆绑的皮筋]
2017-09-24 21:35:50
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椰蓉小面包的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 1、高筋面粉180g 1、水108g 1、酵母3g 2、高筋面粉80g 2、细砂糖20g 2、盐3g 2、酸奶50g 2、鸡蛋液25g 2、黄油20g 3、]
2017-09-24 21:34:53
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铁锅羊排的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊排 红辣椒]
2017-09-24 21:34:09
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苦瓜烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气苦瓜：明目、暖肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料五花肉300克苦瓜]
2017-09-24 21:32:34
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蒜香荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆一盘用量相克食物 蒜瓣3辦 盐1克食用油2小勺 鸡味鲜汁2一3滴蒜香荷]
2017-09-24 21:31:08
