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土豆红烧排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆6个相克食物排骨3条相克食物香菇5个]
2017-09-25 20:22:11
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排骨玉米海带汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨250克相克食物 鲜玉米1根半海带20O]
2017-09-25 20:20:33
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蛤蜊蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料鸡蛋3个相克食物蛤蜊适量相克食物油少许 盐适量小葱1]
2017-09-25 20:20:07
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酸辣粉皮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 粉皮2张 红辣椒3个青辣椒半个相克食物大蒜15克相克食物油适量 盐适量 生抽少许 鸡精少]
2017-09-25 20:17:57
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香辣藕丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 藕：止泻、健脾、生肌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕1段相克食物蒜1个相克食物干辣椒4根相克食物 辣椒酱适]
2017-09-25 20:17:38
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酥脆麻花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料面粉250克 泡打粉2克鸭蛋1个相克食物白砂糖40克相克食物油少许酥脆]
2017-09-25 20:16:46
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番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄2个相克食物鸡蛋3个相克食物葱1根相克食物食用油适量 凉开水少许香油少许]
2017-09-25 20:16:41
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翻糖饼干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 翻糖糕200g 天然色素几种颜色 低筋粉]
2017-09-25 20:15:50
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酸辣脱骨肉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 煲汤剩骨头一盘 蒜瓣2粒青辣椒2根相克食物 野生泡山椒5个食用油10克麻油2克蚝油5克 生抽5克 盐1克酸辣脱骨肉的做法1.把]
2017-09-25 20:15:50
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蛋黄土司（冷藏中种法）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 【中种】 高筋面粉125g牛奶100g相克食物 酵母2.5g白糖]
2017-09-25 20:15:48
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日式棉花蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50克 低筋面粉65]
2017-09-25 20:15:22
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当归药材鸡脚的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 鸡脚1斤花生2把相克食物红枣10颗左右相克食物枸杞1把相克食物当归适量相克食物沙参1小]
2017-09-25 20:15:00
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西班牙海鲜饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 意大利米 鲜中虾四只 小鲍贝]
2017-09-25 20:12:17
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槐花猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料槐花相克食物猪肉相克食物]
2017-09-25 20:09:25
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薏米红豆银耳羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料银耳15克相克食物红豆4]
2017-09-25 20:09:22
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清蒸昂刺鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 新鲜昂刺鱼4条生姜适量相克食物 葱花适量 鼓油适量茶油适量清蒸昂刺鱼的做法1.首先将刚刚买来的新鲜昂刺鱼用清水冲洗干]
2017-09-25 20:09:00
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黑鱼萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑鱼相克食物 青头萝卜食用油 盐味精相克食物胡]
2017-09-25 20:07:08
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灌汤包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 生猪皮猪肉相克食物葱相克食物八]
2017-09-25 20:05:34
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大米绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰绿豆：暖肝、利水、清热食材用料大米相克食物绿豆相克食物 水大米绿豆粥的做法1.大米和绿]
2017-09-25 20:05:34
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薄荷鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋相克]
2017-09-25 20:05:32
