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肉丝烧金针菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料金针菇相克食物 里脊肉油料]
2017-09-26 20:37:33
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下饭菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角20根相克食物 小米椒5个 黄椒少许 里脊肉一两 盐2克 生抽少许 老抽少许香油]
2017-09-26 20:37:20
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秘制辣椒油的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 辣椒粉30克 白芝麻(熟)30克白糖一勺相克食物 盐一勺食用油适量秘制辣椒油的做法1.辣椒粉到一小碗里2.炒熟的白芝麻放辣]
2017-09-26 20:36:50
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蘑菇汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料蘑菇100克相克食物]
2017-09-26 20:34:21
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鸡胸肉沙拉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块西兰花六朵相克食物鸡]
2017-09-26 20:32:56
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海带红烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉600g 干海带适量食用油适量 盐适量冰糖适量相克食]
2017-09-26 20:32:53
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腊肉炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 盐少许生姜适量相克食物 腊肉（煮熟的）150克 红辣椒1个蒜苔300克相克食物酱油适量大蒜适量相克食物腊肉炒蒜苔的做法1.]
2017-09-26 20:32:05
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白菜丸子汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料猪肉200克相克食物白菜5棵相克]
2017-09-26 20:31:00
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莲花血鸭的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸭1只 红辣椒半斤米酒1两相克食物姜一段相克食物蒜半个相克食物米酒50克相克食物油100克姜一段相克食物蒜半个相克食物]
2017-09-26 20:24:59
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咸酥小饼干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉150g黄油30g 水或牛奶20g鸡]
2017-09-26 20:24:17
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茶香排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料排骨两根相克食物茶叶少许相克食物 油盐少许 葱姜蒜少许 生抽老]
2017-09-26 20:22:32
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酸辣汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐适量]
2017-09-26 20:22:17
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石锅鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲈鱼1条约500克相]
2017-09-26 20:18:48
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子姜鸭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 嫩鸭子半只 子姜半斤花椒适量 豆瓣半勺独蒜1个相克食物 小米辣]
2017-09-26 20:18:10
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香肠饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米3碗相克食物香肠半根相克食物胡萝卜半根相克食物 盐2小勺油1大勺香肠饭的做]
2017-09-26 20:17:54
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金银花枸杞汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金银花：清热解毒食材用料金银花30克相克食物枸杞8克相克食物冰糖适量相克食物金银花枸杞汤的做法1.准备好材料。2.冲洗]
2017-09-26 20:16:41
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红薯饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 大红薯1个糯米粉300克面粉300克白糖50克相克食物油600克红薯饼的做法1.准备食材。2.红薯洗干净切片放蒸锅蒸十五分钟至]
2017-09-26 20:13:51
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清蒸草鱼中段的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 草鱼中段330克 葱姜适量 蒸鱼豉油、盐、油适量清蒸草鱼中段的做法1.把鱼清洗干净，在鱼身上抹上适量盐。鱼腩下去接近尾]
2017-09-26 20:13:37
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香辣干锅虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料虾500g相克食物 小米椒3个干辣椒适量]
2017-09-26 20:13:02
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鲜蒸金鲳鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 金鲳鱼1条 油豆腐适量葱适量相克食物姜适量相克食物酱油适量油适量鲜蒸金鲳鱼的做法1.]
2017-09-26 20:10:39
