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原味奶茶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料茶叶一勺相克食物 奶粉一包白砂糖根据自身放相克食物 热水60~70摄氏度原味奶茶的做法1.]
2017-10-05 07:09:06
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肉片炒菜花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花1个相克食物 牛肉片100克 葱花20克 姜末15克 盐1克酱油10克食用油15ml香油2一3滴]
2017-10-05 07:03:07
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韩式辣酱炒鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料卷心菜适量相克食物地]
2017-10-05 06:53:38
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客家咸汤圆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料糯米粉200克白萝卜200克相克食物 茼蒿菜适量虾仁适量相克食物 红葱油适量香菇适量]
2017-10-05 06:43:13
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西芹炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西芹：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉180克西芹250克相克食物 生抽2勺料酒2勺淀粉适量 盐适量 鸡精适量西芹炒]
2017-10-05 06:41:09
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虾皮韭菜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压韭菜：温中、补肾、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾皮十克相克食物韭菜]
2017-10-05 06:41:00
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花式馒头的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 高筋面粉俩碗 南瓜泥一勺 紫薯泥一勺白砂糖一勺相克食物 酵母俩勺花式馒头的做法1.南瓜上锅蒸熟捣成泥2.和面粉混合揉成]
2017-10-05 06:40:18
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糖葫芦的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经香蕉：暖肝、润肺、清热葡萄：利水、补气、补血食材用料山楂适当相克食物香蕉1根相克]
2017-10-05 06:37:28
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素炒鲜蘑的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鲜蘑500克青椒1/3个相克食物红椒1/3个葱1颗相克食]
2017-10-05 06:35:52
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红烧小龙虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化八角：理气、止痛、温阳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料小龙虾500克相]
2017-10-05 06:31:39
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豆沙糯米滋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻牛奶：富含蛋白质食材用料糯米150g相克食物 玉米淀粉50g白糖25g相克食物 玉米油15g牛奶]
2017-10-05 06:31:21
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川味粉蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪排骨400克 米粉]
2017-10-05 06:30:36
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凉拌蒲公英的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 野生蒲公英250克芝麻油适量 蒸鱼豉油适量香醋适量相克食物 鸡精适量]
2017-10-05 06:30:30
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双味花卷的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉500克 干酵母三克 葱碎适量花椒粉适量 盐适量花生油适量双味花卷的做法1.面粉放酵母，拌匀，慢慢加温水活成面团2.活]
2017-10-05 06:27:51
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肉饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料面粉适量 肉馅适量 盐 鸡精香油白菜相克食物肉饼的做法1.肉馅用香油，盐，鸡精，白]
2017-10-05 06:25:07
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石斑鱼豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 新鲜石斑鱼一条豆腐半块相克食物]
2017-10-05 06:21:26
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蕃薯烙的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 蕃薯（地瓜）适量油大量 盐适量芝麻适量相克食物花生适量相克食物糯米粉适量 小芹菜少量蕃薯烙的做法1.将蕃薯去皮洗净]
2017-10-05 06:16:27
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生腌螃蟹（三眼蟹）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹十多只相克食物酱油三四匙辣椒一个相克食物蒜头可以放多点，（五小）相]
2017-10-05 06:12:24
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蛋花番茄浓汤（无油无糖版）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄两个相克食物鸡蛋俩个相克食物 盐适量蛋花番茄浓汤（无油无糖版）的做法]
2017-10-05 06:10:54
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脆皮日本豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰红椒：温中、开胃、消食食材用料 日本豆腐2条洋葱100克相克食物葱5克相]
2017-10-05 06:07:35
