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玉米沙拉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米1根相克食物 火腿肠适量 沙拉酱适量玉米沙拉的做法1.玉米放入蒸锅内蒸熟，火腿肠切]
2017-10-05 16:43:13
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蒲瓜煎饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红萝卜：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蒲瓜1个红萝卜少许 肉碎适量鸡蛋1个相克食物 生粉适量虾米适量]
2017-10-05 16:37:04
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薄荷煎蛋的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡蛋三个 薄荷一把，三毛钱 胡椒粉一小点 油盐适量薄荷煎蛋的做法1.薄荷摘洗干净，控水2.切碎3.鸡蛋打碗中，放盐，胡椒]
2017-10-05 16:36:00
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手抓饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料羊排600g洋葱半个相克食]
2017-10-05 16:28:36
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回锅豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料豆腐400克相克食物青椒]
2017-10-05 16:26:36
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猪肉汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料猪肉一块（80克）相克食]
2017-10-05 16:23:44
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鲅鱼炖土豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鲅鱼：止咳、平喘、补气食材用料土豆两个相克食物鲅鱼两条相克食物油适量 盐适量 姜丝适量 葱段]
2017-10-05 16:22:23
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三鲜烧日本豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鹌鹑蛋：益气、补血、润肤胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 豆泡180克 日本豆腐3袋香]
2017-10-05 16:19:08
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肥锅肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠花椒：温中、止泻、止痛食材用料五花肉300克蒜苔150克相克食]
2017-10-05 16:18:39
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黑米红豆绿豆糯米粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热黑米：明目、暖肝、健脾食材用料红豆一把相克食物绿豆两把相克食物]
2017-10-05 16:16:35
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猪肝粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料大米100克相克食物 猪瘦肉80克猪肝150克相克食物葱适]
2017-10-05 16:15:44
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洋葱炒豆干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆腐干150克相克食物葱头半个相克食物 葱蒜沫适量 味达美生抽适量 鸡]
2017-10-05 16:14:59
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韭菜猪肉虾仁水饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉1碗韭菜1把相克食物猪肉200克相克食]
2017-10-05 16:11:46
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麻辣芋头芽的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 芋头芽半斤 辣子面适量（按个人口味来） 花椒面适量（按个人口味来）油适量麻辣芋头芽的做法1.准备好材料2.把芋头芽剥]
2017-10-05 16:08:53
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菊花山楂茶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂食材用料菊花6朵相克食物 山]
2017-10-05 16:07:02
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红烧偏口鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 偏鱼一条油少许生姜适量相克食物料酒适量 耗油适量辣椒适量相克食物 盐适量味]
2017-10-05 16:04:29
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韭菜剁辣椒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜适量相克食物 红辣椒1个 植物油适量 味极鲜适量醋适量相克食物 盐适量韭菜剁辣椒的]
2017-10-05 16:03:40
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美龄粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄豆：导滞、健脾、利水食材用料粳米100g相克食物糯米20g相克食]
2017-10-05 16:02:22
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蒜茸茼蒿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿500克相克食物大蒜1头相克食物 海天蚝油适量 盐适量 鸡精适量蒜茸]
2017-10-05 16:01:12
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干炸虾仁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾250克相克食物淀粉适量料酒适量 白酒适量油适量 盐适量干炸虾仁的做法1.带皮虾2.去]
2017-10-05 16:00:25
