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青豆玉米的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒玉米：健脾、利水、祛湿食材用料青豆1两相克食物玉米1两相克食物 胡罗卜小段 姜片少许青豆]
2017-10-05 19:06:50
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土豆西瓜皮烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿西瓜皮：利水、清热、止渴食材用料五花肉土豆相克食物西瓜皮油炒烧一]
2017-10-05 19:06:38
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自制蜂蜜柠檬茶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料蜂蜜500克相克食物柠檬一个相克食物 盐适量自制蜂蜜柠檬茶的做法1.柠檬用水冲洗干]
2017-10-05 19:05:22
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三鲜火锅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料冬瓜半]
2017-10-05 18:56:48
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雪菜黄鱼汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼2条 雪菜半包油适量料酒2勺小葱少量相克食物雪菜黄鱼汤的做法1.食材;小]
2017-10-05 18:42:25
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清炖羊肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉300克相克食物青萝卜一个相克食物 粉条200克 盐5克 炖肉料3克料酒2克 葱姜]
2017-10-05 18:40:23
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椰蓉牛奶小方的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250克相克食物 淡奶油100克 玉米淀粉40克 白沙糖40克 椰蓉适量 保鲜盒一个椰蓉牛奶小方的]
2017-10-05 18:38:26
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醋溜白菜（辣的）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 白菜帮半个油适量葱适量相克食物姜适量相克食物辣椒1-2个相克食物 盐半勺 鸡精少许酱]
2017-10-05 18:36:18
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栗子红枣粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 去皮栗子适量红枣适量相克食物糯米适量相克食]
2017-10-05 18:36:14
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干煸菜花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 有机菜花半个猪肉100克相克食物 蒜末适量葱头适量相克食物 李锦记酱油1勺 老抽1勺 小]
2017-10-05 18:33:26
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蛋包炒饭(小黄人)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料鸡蛋2个相克食物玉米1根相克食物红]
2017-10-05 18:33:25
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炸蘑菇脚的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 蘑菇脚3两面粉2斤胡萝卜一根相克食物 盐2小勺 鸡精1.5小勺 五香粉适量 十三]
2017-10-05 18:26:51
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酸菜肥肠的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 卤肥肠若干 酸菜若干青椒适量相克食物 小米椒适量 大蒜头适量油适量 盐少许 鸡精少许花生米少许相克食物酸菜肥肠的做法]
2017-10-05 18:08:13
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酷克香酥肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦猪肉200克 清水10克 盐 鸡精胡椒粉 生粉10克 老抽两三滴 烤翅腌料酷克香酥肉]
2017-10-05 18:01:41
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素扁豆焖面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 扁豆：健脾、祛湿、消暑酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面条150g扁豆150g相克食物 玉]
2017-10-05 17:55:38
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山西打卤面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 面条一份茄子一根相克食物香菇五六个相克食物 盐适量酱油一勺]
2017-10-05 17:55:29
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糟卤虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料虾300g相克食物葱10g相克食物姜1块相克食物蒜2瓣相]
2017-10-05 17:54:59
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【蛋黄焗南瓜条】的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个就可相克食物 咸鸭蛋黄二个食用油适量 盐一点也可不放 小香葱一点 清]
2017-10-05 17:49:17
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苦菊凉拌的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料苦菊1颗]
2017-10-05 17:48:43
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蛤蜊冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水冬瓜：化痰、利水、清热食材用料蛤蜊半斤相克食物冬瓜半块相克食物 葱花少许生姜3片相克食物油]
2017-10-05 17:48:12
