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炒面面包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材]
2017-10-10 23:03:26
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红烧猪脚的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪脚500克相克食物油适量 姜 蒜适量蚝油一汤匙酱油一汤匙]
2017-10-10 23:02:36
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葱油蛤蜊的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊一斤相克食物油适量 葱段适量 姜蓉适量 蒜蓉适量油适量 鸡精适量葱油蛤蜊的做法1.]
2017-10-10 23:00:12
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红烧甲鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热食材用料甲鱼1只相克食物 生姜，大葱少许 生抽，蚝油适量红烧甲鱼的做法1.红烧的甲鱼尽量买]
2017-10-10 22:59:31
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油炸糯米条的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉适量白糖适量（根据个人喜好）相克食物 面包糠适量油炸糯米条的做法1.将]
2017-10-10 22:54:23
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葱头炒五花肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉100克葱头半个相克食物 尖椒半个 李锦记天成]
2017-10-10 22:51:21
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蒸蟹的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 阳澄湖大闸蟹4个 姜片蒸蟹的做法1.解开绳子，用刷子刷干净蟹2.姜片放在蒸笼上3.将大闸蟹放入沸腾水的蒸笼中4.蒸10分钟]
2017-10-10 22:50:31
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炸饺子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 饺子500克油适量炸饺子的做法1.包好的饺子备用2.入锅蒸，水滾十分钟即可3.热油锅（三分之一锅油烧滚）放饺子入锅炸4.要]
2017-10-10 22:50:01
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烤牛排的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料牛]
2017-10-10 22:48:35
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凉拌芥蓝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝一大把相克食物蒜三瓣相克食物干辣椒两个相克食物油少量 盐少量糖少量相克食物 鸡]
2017-10-10 22:47:30
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凉瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料凉瓜1根相克食物排骨半斤相克食物黄豆适量相克食物 姜丝适量凉瓜排骨汤的做法1.黄豆提]
2017-10-10 22:45:36
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香辣小龙虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾2斤相克食物葱半根相克食物姜数片相克食物蒜一头相克食物 香葱]
2017-10-10 22:45:18
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香菇鲜肉包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气干香菇：补虚、健脾、化痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉300g相克食物干香菇8个]
2017-10-10 22:43:49
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广式豉油皇炒面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 手工拉面300克绿豆芽80克相克食物韭菜30克相克食物洋葱半个相克食物 猪瘦肉50]
2017-10-10 22:40:49
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羊肉白粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大米：富含碳水化合物、富含锰花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊肉适量相克食物大米适]
2017-10-10 22:38:52
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麻汁拌面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 细面条一小把黄瓜半个相克食物 芝麻酱两勺 盐适量米醋一勺半相克食物 生抽一勺麻汁拌]
2017-10-10 22:36:57
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黄芪乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄芪：利水、补气、托毒红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料乌鸡200g相克食物黄芪5g相克食物红枣4个相克食物 盐少]
2017-10-10 22:35:49
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抻面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 白面适量 水适量 蛋一个花生油适量 盐少许抻面的做法1.面粉加适]
2017-10-10 22:30:33
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懒人蒸肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉200克 鸡精适量海米适量相克食物 生抽适量懒人蒸肉的做法1.五花肉煮至八成熟，]
2017-10-10 22:28:59
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红豆年糕汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料红豆适量相克食物 年糕适量冰糖适量相克食物红豆年糕汤的做法1.红豆泡上一夜备用2.]
2017-10-10 22:28:33
