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彩椒巴沙鱼片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 巴沙鱼柳 五香干]
2017-10-14 18:35:39
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大碗油渣肉丝面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肥膘 小包装鸭胗里脊相克食物 挂面 上海青鸡蛋相克食物葱相克食物 食盐]
2017-10-14 18:35:34
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秋黄瓜炒虾球的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料 秋黄瓜一根虾若干相克食物蒜头若干相克食物油适量 盐味精适量秋黄瓜炒虾球的做法1.]
2017-10-14 18:34:59
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双瓜排毒水的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦黄瓜：利水、清热、解毒柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料西瓜一块相克食物黄瓜半根相克]
2017-10-14 18:34:43
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虫草花土鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺杏鲍菇：活血化瘀食材用料 土鸡半只虫草花适量杏鲍菇1个葱适量相克食物生姜适量相克食物黄酒]
2017-10-14 18:33:06
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香辣牛肉丸的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 牛肉丸半斤西兰花半颗相克食物 红辣椒半个姜适量相克食物 生抽适量 盐适量香辣牛肉丸的做法1.把牛肉丸，西兰花，红椒，]
2017-10-14 18:32:54
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西红柿鸡蛋拌汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料西红柿1个相克食物]
2017-10-14 18:28:14
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炝炒四季豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料四季豆适量相克食物 葵花籽油适量干辣椒两个相]
2017-10-14 18:24:50
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酥炸蘑菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料蘑菇200克相克食物面粉20克油50克 盐少许鸡蛋一个相克食物 椒盐少许酥炸蘑菇的做]
2017-10-14 18:24:22
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自制薯片（烤箱版）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 大土豆3个 盐随意胡椒粉随意孜然粉随意 五香粉随意 辣椒粉随意自制薯片（烤箱版）的做法1.大个土豆洗净去皮。2.用波形]
2017-10-14 18:23:28
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煎饼盒子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 煎饼6张韭菜400克相克食物鸡]
2017-10-14 18:20:06
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圣女果蛋拼盘花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料圣女果十几个相克食]
2017-10-14 18:14:09
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苹果肉桂面包卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶90g相克食物 酵母3g 高粉250 鸡蛋液50g 无盐黄油25g 盐3g糖30g相克食物 肉桂粉适量苹果1]
2017-10-14 18:12:56
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海参龙骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干海参3个排骨4]
2017-10-14 18:12:47
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红烧山药鸡肉丸的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 料酒：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡脯肉1块铁棍山药300克相克食物黑木耳50克相克食物料酒适量 姜]
2017-10-14 18:12:29
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西兰花云耳炒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花相克食物云耳相克]
2017-10-14 18:11:49
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豇豆角炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 豇豆角适量猪肉适量相克食物料酒适量油适量葱适量相克食物 姜末适量 生]
2017-10-14 18:11:09
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松花蛋拌凉粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 松花蛋：活血化瘀食材用料 海藻凉粉200克松花蛋30克相克食物 鲜酱油适量米醋适量相克食物 红油适量 蒜末适量香葱适量相]
2017-10-14 18:11:07
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砂锅刀削面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化海带：软坚、化痰、消痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 刀削面豆腐皮相克]
2017-10-14 18:10:17
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清蒸多宝鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 多宝鱼1条葱1le相克食物姜1块相克食物油3勺料酒3勺 盐2勺 蒸]
2017-10-14 18:04:43
