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乳酪戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪80克 低粉7]
2017-10-15 11:50:39
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蒜苔炒黄牛肉(酸辣版)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉400g相克食物蒜苔5一6根相克食物 红尖椒6个 野山椒泡]
2017-10-15 11:50:32
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椒盐大虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料海虾15个 洋葱末少许香菜少许相克食物干辣椒2]
2017-10-15 11:48:32
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砂锅白菜冻豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜300克相克食物 冻]
2017-10-15 11:45:35
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茄子塞肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子2个相克食物 肉馅50克 蒜沫5克 葱沫5克 生抽10克蚝]
2017-10-15 11:45:30
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芝麻汉堡坯面包的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 高筋粉28O克鸡蛋一个相克食物糖4O克相克食物 盐2克黄油2O克 水12O克 酵母3克芝麻汉堡坯面包的做法1.所有料除黄油外，揉]
2017-10-15 11:41:30
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猪肉茴香蒸饺的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 猪肉馅一个 茴香苗半斤 白面一斤半葱二棵相克食物 姜面少许 花椒面少许 大料面少许 葫油适量 盐少许 鸡精少许猪肉茴香]
2017-10-15 11:39:59
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银耳莲子雪梨羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰金丝小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料银]
2017-10-15 11:39:19
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枸杞芝麻鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 水50g面粉50g枸杞适量相克食物黑芝麻适量相克食物 白芝麻适]
2017-10-15 11:39:08
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香辣田螺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 田螺：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料田螺1000克相克食物 姜蒜适量干辣椒适量]
2017-10-15 11:38:41
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四季豆炒火腿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料四季豆一盘相克食物火腿2根]
2017-10-15 11:37:29
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黄秋葵蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄秋葵：调经、通乳、利咽芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡蛋相克]
2017-10-15 11:36:43
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凉拌白玉苦瓜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 白玉苦瓜1条米酒2匙相克食物酱油2匙香油1匙糖2匙相克食物 粗黑胡椒粉1匙 盐1匙凉拌白玉苦瓜的做法1.白玉苦瓜剖开刮去瓜]
2017-10-15 11:36:07
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白菜汤的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 新鲜小白菜一小把 猪肉丸四个姜一块相克食物 浓汤宝少许 盐少许 鸡精少许猪肉适量相克食物白菜汤的做法1.青菜用清水冲]
2017-10-15 11:35:54
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港式生炒骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料排骨一斤相克食物青椒一个]
2017-10-15 11:35:38
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地三鲜(少油版)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌茄子：清热、活血、消肿食材用料土豆2个相克食物青椒2个相]
2017-10-15 11:35:33
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茭白蚝油炒鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茭白400克相]
2017-10-15 11:35:20
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梅干菜炒豇豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆400g相克食物 梅干菜适量大蒜2个相克食物梅干菜炒豇豆的做法1.准备好食材，豇]
2017-10-15 11:35:00
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卤海带的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 海带：软坚、化痰、消痰猪皮：除烦、清心、清肺花椒：温中、止泻、止痛食材用料海带适量相克食物猪皮适量香油1汤勺 盐]
2017-10-15 11:34:39
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武汉热干面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 碱面条500g 芝麻酱适量 葱花适量 老抽适量 盐适量 十三香适量香油适量武汉热干面的做法1.碱面条一份。2.芝麻酱放入容器]
2017-10-15 11:31:55
