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五花肉焖苦瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气苦瓜：明目、暖肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉400克苦瓜300克相克]
2017-10-16 18:56:19
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时蔬绘面条的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化土豆：和胃、解毒、消肿西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 笋(新鲜竹笋)100克]
2017-10-16 18:55:56
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黑芝麻酱的做法和食材用料及健康功效
[食材用料黑芝麻450克相克食物芝麻油50克 盐3克黑芝麻酱的做法1.黑芝麻冼净、沥干水分；2.起锅小火炒熟；3.放入破壁机中稍打一分]
2017-10-16 18:55:36
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独一无二养胃提神面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿菠菜：平肝、止血、润燥豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料土豆1个相克食物菠菜3苗相克食物豆]
2017-10-16 18:54:37
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清凉补鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉相克食物 药材清凉补鸡汤的做法1.鸡肉洗净放锅里2.放上药材3.药名我就不懂4.加]
2017-10-16 18:54:25
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冷吃兔的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料小葱5根相克食物 盐1勺 兔兔一只 鸡精1勺 三奈2片大蒜1大个相克]
2017-10-16 18:52:14
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纸杯小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克鸡蛋3个相克食物白糖60克相克食物油30克葡萄干30粒纸杯小蛋糕]
2017-10-16 18:51:26
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啤酒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料五花肉400g 啤酒一罐生姜适量相克食物香葱适量相克食]
2017-10-16 18:48:50
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鸡蛋炒饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 饼丝200克鸡蛋2个相克食物 青扁豆100克 香辣豆瓣酱2克食用油4克 葱姜蒜末少]
2017-10-16 18:48:41
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青椒炒豆角的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 鸡精豆角400克相克食物 青尖椒3个 盐1小勺青椒炒豆角的做法1.青尖椒切成小块，]
2017-10-16 18:47:59
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炒血皮菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料花椒油血皮菜 盐蒜相克食物干辣椒相克食物炒血皮菜的做法1.放入油到锅中2.放入佐料3.番]
2017-10-16 18:46:53
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冰糖酸梨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 酸梨3个（380克）冰糖30克相克食物红枣45克相克食]
2017-10-16 18:46:46
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纯手工腌菜面块儿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量鸡蛋适量相克食物 盐适量 腌菜适量油适量纯手工腌菜面块儿的做法1.]
2017-10-16 18:46:19
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萝卜酸的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜5条相克食物白醋一瓶相克食物辣椒一小把相克]
2017-10-16 18:45:26
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荔枝肉片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿芹菜：除烦、平肝、清热食材用料荔枝5个 瘦肉（前腿肉）100g芹菜2根相克食物 红辣椒1个淀粉10g]
2017-10-16 18:44:05
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雪里蕻馅大包子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿茴香：和胃、理气、促进生长、发育食材用料雪里蕻一把相克食物 牛肉馅（分开两份用）500克]
2017-10-16 18:41:39
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花样万圣的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黑豆：健脾、利水、活血红豆：理气、清热解毒、活血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料面粉一斤黑豆4]
2017-10-16 18:40:13
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无油版烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡中翅9个 盐A2克 糖A5克 料酒a5克 胡椒粉A3克 鸡蛋液1个 生抽a5克 老抽A5克 面包糠适量 柠檬汁A5滴 鸡汁A5克无油版烤]
2017-10-16 18:40:06
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铁板土豆条的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆2个相克食物猪]
2017-10-16 18:40:05
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银耳绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 绿豆(脱皮)80]
2017-10-16 18:39:27
