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微波炉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 [模型]杯子或马克杯份量 联华骆驼牌低筋面粉38g 发酵粉2g]
2017-10-16 19:32:19
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营养煲老母鸡汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 三黄鸡（老母鸡）半只 煲汤料1包 盐2勺 老姜1块葱5～8根相克食物料酒1勺胡椒粉]
2017-10-16 19:30:23
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油泼黄瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜一条相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 红辣椒]
2017-10-16 19:29:56
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一罐“意”味满满的番茄酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料番茄3个（650克）相克食物 番茄膏40克洋葱40克相克食物 橄榄油6ml 新鲜迷迭香（或干迷]
2017-10-16 19:29:01
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白灼秋葵的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 秋葵八只大蒜六瓣相克食物蚝油25g 盐2g食用油2g麻油20g水淀粉30ml白灼秋葵的做法1.秋葵洗净，放沸水中焯熟备用，焯水时]
2017-10-16 19:28:20
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山药炒木耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料山药300克相克食物木耳25克相克食物 葱沫50克 盐少许糖少许]
2017-10-16 19:28:18
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全麦三明治的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 全麦吐司三片鸡蛋一个相克食物 火腿片两片油适量全麦三明治的做法1.准备好]
2017-10-16 19:28:12
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猪耳朵爆炒辣椒的做法和食材用料及健康功效
[食材用料猪耳朵1个 小辣椒3个青椒1个相克食物蒜苗2颗相克食物蒜头3个相克食物蚝油一点 豆鼓一点 雕酒一点猪耳朵爆炒辣椒的做法1.]
2017-10-16 19:27:17
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凉拌菜头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料菜头一个相克食物 盐10克酱油适量芝麻适量相克食物葱适量相克食物凉拌菜头的做法1.准备]
2017-10-16 19:25:33
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发面糖饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 普通面粉2碗红糖半碗相克食物 安琪酵母适量发面糖饼的做法1.准备好面粉，用30度左右的]
2017-10-16 19:25:23
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巧克力猕猴桃冰棒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料巧克力相克食物猕猴桃相克食物 木棒巧克]
2017-10-16 19:22:28
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微波炉版牛轧糖的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 棉花糖一包 花生碎 适量芝麻适量相克食物微波炉版牛轧糖的做法1.把花生去皮，在切碎，]
2017-10-16 19:22:26
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尖椒肉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 二荆椒二两 朝天椒15只五花肉二两 蒜瓣4片生姜少许]
2017-10-16 19:22:09
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胡萝卜烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500g胡萝]
2017-10-16 19:22:02
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葱油面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鲜面条适量蚝油两勺 老抽酱油两勺 味极鲜酱油两勺 小香葱两棵 白糖（也可不用）适量葱油面的做法1.准备面条大约130克，]
2017-10-16 19:21:08
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大虾烧白菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料 大虾10只娃娃菜2棵相克食物 精盐味精]
2017-10-16 19:20:41
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玛格丽特的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100g 玉米淀粉100g黄油90g 糖粉35g 盐1g 熟蛋黄2个玛格丽特的]
2017-10-16 19:18:35
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胶东花生糖火烧的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质红糖：健脾、益气、补血食材用料 普通面粉300克白糖适量相克食物 盐]
2017-10-16 19:15:46
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凉拌辣萝卜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 辣萝卜一个]
2017-10-16 19:14:12
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烤红薯（烤箱版）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯4个相克食物 锡纸1张烤红薯（烤箱版）的做法1.家里红薯都比较大，选了4]
2017-10-16 19:13:34
