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凉皮儿的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉250克 盐适量 水适量凉皮儿的做法1.面粉和盐放入容器，加入适量水，和成较硬的面团细腻10分钟2.醒好后盆里加入适量]
2017-10-16 22:19:32
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(汤种)十谷米萝卜干全麦土司的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 全麦面包粉290克 自制汤种100克 萧山萝卜干3小包约50克 橄榄油20克 温水150ml糖10克相克食物 盐3克 酵母5克 阿斯巴甜2]
2017-10-16 22:19:10
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木瓜炖奶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料木瓜半个相克食物牛奶若干相克食]
2017-10-16 22:18:38
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炖牛腩蕃茄汤（无油版）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料牛腩500g相克食物 蕃茄2个姜10g相克食物葱白20g 大料（八角）一朵料酒1汤匙糖1汤匙相克食物 生抽1汤匙 盐5g 鸡精5g炖牛]
2017-10-16 22:18:36
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西瓜味雪糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料牛奶100g相克食物 淡奶油100g 炼奶80g西瓜1块相克食物糖1勺相克食]
2017-10-16 22:18:30
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烧双色豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪血：镇惊、补血、止血食材用料 南豆腐300克猪血200克相克食物生姜3片相克食物大蒜3瓣相克食物香葱2根相克食物 朝天椒]
2017-10-16 22:18:26
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羊肉炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料豆腐180克相克食]
2017-10-16 22:18:12
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香菇肉饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 中筋面粉100克 温水50克 猪肉香菇肉馅100克 色拉油少量香菇肉饼的做法1.温水和面。醒发十分钟。2.提前调制好的香菇肉馅]
2017-10-16 22:18:11
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樱桃肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 里脊肉240克黄瓜]
2017-10-16 22:15:22
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骨头玉米汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 猪骨头350克玉米一根相克食物胡萝卜半根相克食物 盐适量 清水适量骨头玉米汤的做法1.]
2017-10-16 22:15:01
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柠檬蜜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬3个相克食物蜂蜜500g相克食物 玻璃瓶1个柠檬蜜的做法1.准备好材料2.柠檬洗干净]
2017-10-16 22:13:56
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凉皮的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉 水凉皮的做法1.面粉加水揉匀2.揉成硬一点的面团，揉至表面光滑后醒发1小时3.面团盆里加入清水，像洗衣服一样搓揉面]
2017-10-16 22:13:12
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银耳蜜枣粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻小米：安神、和胃、补虚食材用料糯米适量相克食物小米适量相克食物 粘米适量 饮用水适]
2017-10-16 22:12:45
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南瓜绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素绿豆：暖肝、利水、清热食材用料南瓜240g相克食物绿豆80g相克食物砂糖适量相克食物南瓜]
2017-10-16 22:12:12
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番茄鸡蛋疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芦笋：利水、清热、增强免疫力芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料鸡蛋1个相克食物番]
2017-10-16 22:11:53
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红烧鸡爪的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇白芷：清肝明目、祛风除湿、祛风酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡爪6个相克食物 葱姜适]
2017-10-16 22:11:31
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辣椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝400克相克食物辣椒5-6根相克食物辣椒炒猪肝的做法1.辣椒和猪肝蒜末切好备用2.]
2017-10-16 22:10:39
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蚕豆火腿焖饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒火腿：健脾、补气、扩张血管米饭：活血化瘀食材用料蚕豆500克相克食物火腿200克相克食物米饭800]
2017-10-16 22:10:00
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干炒五香黄豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆200克相克食物 五香粉适量 盐适量 清水适量干炒五香黄豆的做法1.挑选饱满的黄豆，]
2017-10-16 22:07:36
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彩椒炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料 酱牛肉一小块 红黄彩椒各半个青椒1个相克食物酱油]
2017-10-16 22:05:02
