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水蟹鲜虾干贝海参砂锅粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 海参：补肾、止血、润燥基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环食材用料海参一个相克食]
2017-10-16 22:59:38
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蒜苔腊肠小炒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料蒜苔300g相克食物腊肠一根相克食物油适量 盐适量 葱末适量胡椒粉适量蒜苔腊肠小]
2017-10-16 22:58:55
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排骨春菜粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨三块（按个人口味可多放）相克食物春菜适量相克食物 盐适量酱油喜欢可以放一点（反]
2017-10-16 22:57:57
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芒果鲔鱼沙拉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 义大利车轮面100g生菜200g相克食物 三色蔬菜100]
2017-10-16 22:57:27
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可可曲奇饼干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料黄油70克 低筋面粉90克]
2017-10-16 22:57:15
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宫保鱼丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 醋：消食积、解毒、补血料酒：活血化瘀食材用料 鱼肉（一片）半边 大葱白两截 姜一块 胡萝卜半根 蒜3瓣 油炸花生一小把]
2017-10-16 22:53:45
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夏天里的雪的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿4个相克食物空筒菜1根相克食物糖适量相克食物夏天里的雪的做法1.西红柿洗净]
2017-10-16 22:51:52
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艾叶糍粑的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料艾叶250克糯米粉250克面粉50克 炒花生米70克白糖50]
2017-10-16 22:48:19
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柠檬饼干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉100克黄油65克 糖粉45克 柠檬汁15克 柠檬皮屑5克 盐1克柠檬饼]
2017-10-16 22:47:54
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麻辣三丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料胡萝卜半根相克食]
2017-10-16 22:46:45
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炸熟面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 熟面适量 油、黑芝麻适量炸熟面的做法1.熟面。2.开火，放入适量油，热后放入熟面。中火炸。3.颜色发黄时关火。4.盛盘，]
2017-10-16 22:46:14
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双辣蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 蒸鱼酱油 野山椒适量 葱和剁椒双辣蒸鲈鱼的做法1.鲈鱼洗干净，稍]
2017-10-16 22:45:42
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虾仁西兰花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝西兰花：和胃、补脾、强筋骨酱油：升压、补血、护齿食材用料虾11个相克食物西兰花1颗相克食物]
2017-10-16 22:45:30
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青蒜炒香干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 香干12小块青蒜6]
2017-10-16 22:40:51
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蜜香烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡腿（琵琶腿）2个花椒粉少许 老抽少许蜂蜜2匙相克食物 盐少许米酒1匙相克食物 生抽1匙蚝油2匙蜜香烤鸡腿的做法1.两只]
2017-10-16 22:40:11
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清炖草鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血食材用料草鱼相克食物葱相克食物蒜相克食物]
2017-10-16 22:40:04
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木耳拌紫皮洋葱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 紫皮洋葱2个木耳2朵相克食物葱1段相克食物 盐适量白砂糖少许相克食物香油适量白醋]
2017-10-16 22:37:49
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板栗香菇烧鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰板栗：健脾、补肾、益气料酒：活血化瘀食材用料 土鸡250克香菇少许相克食物板栗20个相克食物酱]
2017-10-16 22:37:34
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辣酸菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力食材用料芥菜6斤相克食物辣椒1斤相克食物 盐适量辣酸菜的做法1.把芥菜、辣椒洗干净吹]
2017-10-16 22:37:28
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猪肉韭菜馅饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料韭菜半斤相克食物 肥瘦猪肉适量面粉适量 干黄酱适量香油适量猪肉韭菜馅饼的做法1.把面]
2017-10-16 22:36:37
