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糯米煎饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料糯米粉适量南瓜适量相克食物油少许糖少许相克食物 奶粉少许芝麻适量相克食物糯]
2017-10-18 13:04:00
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蕃茄洋葱山药牛肉汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水山药：止泻、健脾、补肺牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料番茄2个相克食物洋葱半个相克食物]
2017-10-18 12:59:01
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空心菜杆炒肉沫的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 空心菜杆适量 红辣椒适量 大蒜粒适量 豆鼓适量 瘦肉适量油适量 盐适量酱油适量 生粉适]
2017-10-18 12:58:46
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花生糖的做法和食材用料及健康功效
[食材用料白糖500克相克食物 剥皮熟花生500克花生糖的做法1.材料2.开小火，把白糖倒进去熬，不停翻炒。3.熬到没有颗粒，深红色就]
2017-10-18 12:58:11
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酸奶芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 奶油奶酪250克酸奶150克相克]
2017-10-18 12:56:39
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茯苓龙骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茯苓：安神、和胃、健脾薏米：健脾、利湿、除痹红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 龙骨半斤茯苓15克相克食物薏米]
2017-10-18 12:56:19
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花生猪手的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺八角：理气、止痛、温阳食材用料猪手一只相克食物花生适量相克食物姜6片相克食物冰糖适量相克食]
2017-10-18 12:55:24
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菠菜小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 低筋面粉100g鸡蛋3个相克食物菠菜50g相克食物 玉米]
2017-10-18 12:54:30
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肉炒木耳的做法和食材用料及健康功效
[食材用料黑木耳200克相克食物 肉150克胡萝卜一根相克食物油适量 盐适量 鸡精适量姜几片相克食物蒜几瓣相克食物料酒两勺肉炒木耳]
2017-10-18 12:54:26
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炒木耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料木耳100g相克食物猪肉100g相克食物 红辣椒1个 绿辣椒1个圆]
2017-10-18 12:52:38
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面包机自制红豆沙青团的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料艾草70克 圆糯米200克大米40克相克食物 水220ml 阿斯巴甜约3克 橄榄油少许 豆沙]
2017-10-18 12:51:50
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蒜蓉根达菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 根达菜一棵油适量 盐适量 蒜蓉适量 鸡精适量蒜蓉根达菜的做法1.根达菜洗干净，控干水备用2.根达菜切段3.蒜蓉备用4.热油]
2017-10-18 12:51:18
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虾皮炒娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料娃娃菜2颗相克食物虾皮适量相克食物 蒜蓉适量油适]
2017-10-18 12:50:35
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韩国拌饭的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 黄瓜/胡萝卜/豆芽/小蘑菇适量 虾子/牛肉/五花肉按自己口味添加鸡蛋1个相克食物 辣椒酱适量，根据个人口味韩国拌饭的做]
2017-10-18 12:48:54
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油面筋塞肉做法的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉末适量 油面筋适量 盐糖相]
2017-10-18 12:48:09
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清汆虾丸的做法和食材用料及健康功效
[食材用料虾仁适量相克食物 肥膘少许 鸡脯肉少许清汆虾丸的做法1.把虾仁，鸡脯肉，肥膘剁成泥，加入葱花，姜汁，盐，味精，2.把料]
2017-10-18 12:47:26
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爆炒小龙虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾2斤相克食物 油，大蒜 青花椒 等爆炒小龙虾的做法1.先龙虾去头]
2017-10-18 12:46:23
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甜甜圈的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉100G 低筋面粉100G糖40G相克食物 盐3G 无盐黄油20]
2017-10-18 12:44:02
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凉拌西红柿的做法和食材用料及健康功效
[食材用料番茄两个相克食物白糖适量相克食物凉拌西红柿的做法1.材料：洗干净的番茄、白糖（番茄实际用量两个）2.西红柿对半切开，]
2017-10-18 12:43:05
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层层肉饼。的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 牛肉馅适量面粉适量 香油，盐，酱油适量大葱1根相克食物 姜末适量层层肉饼。的做法1.]
2017-10-18 12:42:34
