-
凉拌米粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 泡好的米粉适量 豆干酱适量金针菇适量相克食物黄瓜半个相]
2017-10-19 04:03:09
-
红烧腔骨（麻辣口味）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 腔骨1斤姜3片相克食物葱适量相克食物蒜4瓣相克食物麻椒30粒大料3个 香叶1片冰糖适量相克食物 啤酒适量辣椒适量相克食物]
2017-10-19 04:02:34
-
酱油皇的做法和食材用料及健康功效
[食材用料蒜头2个相克食物葱2棵相克食物 芫荽2棵油适量 盐适量酱油适量 姜丝适量酱油皇的做法1.准备好材料，切好蒜粒，葱粒，姜丝]
2017-10-19 04:02:23
-
梭子蟹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环食材用料梭子蟹3个 姜片少许大蒜少许相克食物油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少许梭子蟹]
2017-10-19 04:01:57
-
紫薯酸奶冰激凌的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯100g相克食物酸奶80ml相克食物]
2017-10-19 04:01:33
-
鱼香肉丝盖浇饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉丝半斤 水发笋适量 青红椒适量胡萝卜适量相克食物 郫县豆瓣酱一勺 剁椒酱半勺酱油适]
2017-10-19 04:01:14
-
刺猬豆沙包的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 面粉，小红豆，面粉适量，小红豆一小碗 酵母粉，绿豆，绵白糖酵母粉适量，绿豆10个。白糖适量刺猬豆沙包的做法1.将酵母]
2017-10-19 04:00:43
-
油炸土豆片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆两个相克食物花椒少许 辣椒面少许 鸡精（可不加）适量油炸土豆片的做法1.准备好两]
2017-10-19 04:00:24
-
粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料扇贝6个相克食物粉丝]
2017-10-19 03:59:38
-
鱼肉饺子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 鲷鱼肉两片面粉适量黑木耳适量相克食物韭菜适量相克食物食用油适量 盐适量 调料油适量]
2017-10-19 03:58:44
-
蒸鸡蛋酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 酱适量鸡蛋一个相克食物 干红辣椒三个青辣椒一个相克食物油适量蒸鸡蛋酱的]
2017-10-19 03:58:36
-
海米冬瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜一个相克食物虾皮适量相克食物油适量 老抽适量姜]
2017-10-19 03:58:11
-
家常红烧鳊鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鳊鱼：消食积、健脾、益胃料酒：活血化瘀食材用料鳊鱼 小香葱 姜蒜食用油料酒 生抽 老抽 盐糖相克食物家常红烧鳊鱼的做]
2017-10-19 03:58:06
-
粉果的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料玉米半个相克食物油少许 木薯]
2017-10-19 03:58:02
-
软糯清香荷叶饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料糯米相克食物糯米200克相克食物香菇四朵相克食物腊肠一根相克食物胡萝卜少许相克]
2017-10-19 03:57:33
-
生菜豆皮卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料生菜少许相克食物豆腐皮适量相克食]
2017-10-19 03:56:50
-
香蕉吐司卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉一条相克食物 吐司片一片 花生酱18克香蕉吐司卷的做法1.吐司片边角切掉2.擀面杖擀]
2017-10-19 03:56:46
-
土豆闷饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料土豆1个相克食物豌豆100g腌肉200g大米100g相克食物油10g]
2017-10-19 03:56:41
-
紫薯冻芝士的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪200g 消化饼干100g黄油50g 细砂糖（加入奶油]
2017-10-19 03:56:36
-
杨仔爱心早餐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 面包片火腿鸡蛋香蕉相克食物生菜相克食物]
2017-10-19 03:56:30
