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绿豆花生粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺绿豆：暖肝、利水、清热食材用料花生一把相克食物绿豆一把相克食物 梗米一把 水适量冰糖适量相]
2017-10-19 04:33:58
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凉拌萝卜皮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红萝卜：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料红萝卜1个 花生碎 100克 陈醋10克酱油]
2017-10-19 04:33:48
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酱鸭腿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸭腿：滋阴、益气、补血食材用料鸭腿一个葱几根相克食物姜几片相克食物 老抽少许料酒少许油少许 盐少许 多味酱适量酱鸭]
2017-10-19 04:33:14
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客家黄酒炒鸡的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡250g 香料少许黄酒100g油适量 盐少许糖少许相克食物 蠔油二勺葱适量相克食物蒜适量相克食物姜适量相克食物 生抽少许]
2017-10-19 04:31:53
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香煎红薯卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料红薯1个相克食物面粉 100g 生粉20g鸡蛋2个]
2017-10-19 04:31:46
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双色南瓜卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉500克南瓜100克相克食物 酵母5克双色南瓜卷的做法1.南瓜去皮洗净入蒸锅蒸]
2017-10-19 04:30:50
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小猪包的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉适量红豆几颗相克食物小猪包的做法1.发酵面粉，揉好面团2.绞肉机绞好肉，拌馅3.包成球形4.切成耳朵，鼻子。5.用水黏]
2017-10-19 04:29:45
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清炒藕丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一节相克食物 牛角豆适量 盐，糖，醋适量清炒藕丝的做法1.将藕切成丝备用2.牛角豆切丝]
2017-10-19 04:28:54
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清蒸鲍鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼6只相克食物 葱丝适量 姜丝适量白胡椒适量料酒适量 海鲜捞汁适量清蒸鲍鱼的做]
2017-10-19 04:27:40
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南瓜紫薯开花馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜小半段相克食]
2017-10-19 04:26:21
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回锅肉(非豆瓣酱版)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料五花肉300g青椒1个相克食]
2017-10-19 04:25:42
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培根芝士卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料培根12芝士适量相克食物 面包糠]
2017-10-19 04:25:40
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油呛白萝卜～家常菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜适量相克食物大蒜适量相克食物油适量 盐适量油呛白萝卜～家常菜的做法1.准备]
2017-10-19 04:24:30
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芒果酥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 蛋挞皮4个芒果2个相克食物奶酪适量相克食物芒果酥的做法1.芒果一个，果肉取出切小]
2017-10-19 04:24:24
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美味虾仁蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物虾仁50克相克食物香葱2棵相克食物香油少许 盐适量 凉拌酱油]
2017-10-19 04:24:05
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杂酱意面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 意面70g 肉沫80g鸡蛋1个相克食物番茄2个相克食物 盐适量油适量 生抽适量蚝]
2017-10-19 04:23:58
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虎皮鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料鹌鹑蛋500克相克食物 花椒大料一克虎皮鹌鹑蛋的做法1.卤水加盐花椒大料卤三十分钟2.]
2017-10-19 04:23:25
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柠檬醋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料白醋200克相克食物柠檬半个相克食物冰糖300克相克食物]
2017-10-19 04:23:08
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金针菇排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料排骨一条相克食物金针菇200克相克食物葱适量相克食物 盐适]
2017-10-19 04:23:04
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青菜炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育木耳：润肺止咳、补气、止血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料生菜一把相克食物]
2017-10-19 04:23:01
