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自制牛排的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 牛里脊1]
2017-10-19 04:55:26
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香菜叶蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 香菜叶一把 盐少许鸡蛋两个相克食物胡萝]
2017-10-19 04:55:06
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杞菊排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨100g相克食物枸杞15g相克食物贡菊5g相克食物姜5]
2017-10-19 04:54:32
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轻松熊便当的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭1碗相克食物 冻豌豆鸡蛋2只相克食]
2017-10-19 04:54:18
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甜酒冲蛋小圆子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 甜酒材料：糯米900g左右相克食物 上海酒饼丸1颗（约10g）甜酒冲蛋小圆子的做]
2017-10-19 04:54:08
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胡萝卜土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉一块相克食物胡萝]
2017-10-19 04:54:03
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低热量芝麻阿拉棒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉120克鸡蛋1个相克食物黑芝麻]
2017-10-19 04:53:43
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冰糖橙子酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 新奇士橙2个（约450克） 新奇士柠檬半个冰糖200克相克食物 盐1/4匙冰糖橙子酱的做]
2017-10-19 04:53:42
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鲜榨荔枝汁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 荔枝：健脾、行气、消肿食材用料荔枝1碗鲜榨荔枝汁的做法1.准备材料。2.洗净荔枝，去掉荔枝皮和核。3.放进榨汁机里，启]
2017-10-19 04:53:14
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冬笋炒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料笋适量相克食物 里脊肉适量木耳适量相克食物葱少许]
2017-10-19 04:52:31
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蒜蓉开边蒸大虾的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 大虾10只大蒜8-10瓣相克食物 食盐1小勺 耗油少许蒜蓉开边蒸大虾的做法1.大虾洗净，减掉虾须、虾腿和虾枪、洗净虾头、去]
2017-10-19 04:52:20
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茄子猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料面粉茄子相克食物 猪肉馅 盐 姜粉胡椒粉糖]
2017-10-19 04:51:38
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彩椒炒南瓜条的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 嫩南瓜1个彩椒适量油适量麻椒20粒 盐少许彩椒炒南瓜条的做法1.南瓜去皮，]
2017-10-19 04:50:35
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全蛋纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低粉100克 全蛋3个白糖50克相克食物蜂蜜50克相]
2017-10-19 04:50:28
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奶黄包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉 酵母 水糖相克食物黄油 澄粉 吉]
2017-10-19 04:48:29
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小炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料腊肉250克青椒一根相克食物胡萝卜半根相克食物]
2017-10-19 04:48:28
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蚵嗲的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒米粉：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 生蚵150]
2017-10-19 04:47:53
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凉伴白萝卜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料白萝卜相克食物]
2017-10-19 04:47:39
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滑蛋牛肉粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 牛柳200克大米适量相克食物鸡]
2017-10-19 04:47:31
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花肉炒竹笋的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 竹笋，花肉随意 葱，干辣椒，香菜末，味极鲜，盐适量花肉炒竹笋的做法1.材料2.把竹笋焯水3.热锅放油4.放五花肉5.炒至焦]
2017-10-19 04:47:26
