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枣花馍馍的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉500g红枣适量相克食物 酵母适量枣花馍馍的做法1.红枣洗净，泡一会备用。2.]
2017-10-22 22:16:54
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我为家人做早餐---油条的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 油条粉500g 水330ml鸡蛋1个相克食物油适量我为家人做早餐---油条的做法1.准备食材2.鸡蛋加水和匀3.倒入油条粉中4.搅成]
2017-10-22 22:16:28
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素炒菜花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料菜花一个相克食物胡萝卜一段相克食物青椒一个相克食物 葱姜丝各一勺 蒜末一勺素炒菜]
2017-10-22 22:13:38
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韩式泡菜炒年糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 三色年糕条1包 火锅猪肉片数]
2017-10-22 22:12:16
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冰糖百合雪梨盅的做法和食材用料及健康功效
[食材用料雪梨一个相克食物 鲜百合一个冰糖5克相克食物冰糖百合雪梨盅的做法1.准备好食材。2.把梨削皮。3.切个小梨顶。4.挖去梨芯]
2017-10-22 22:11:12
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黑椒猪扒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪排一片西兰花20克相克食物胡萝卜3片相克食物水]
2017-10-22 22:11:05
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奥利奥冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 水200克 奶粉3大勺白糖25克相克食物 蛋黄2个 奥利奥饼干5块奥利奥冰淇淋的做法1.准备食材2.鸡蛋打散3.温水倒在小锅4.加]
2017-10-22 22:10:01
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戚风杯子蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低筋面粉70克 玉米淀粉20克 糖（蛋白入）60克 糖（蛋黄入）]
2017-10-22 22:07:09
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牛油果果汁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果1个白糖适量相克食物 冷开水适量牛油果果汁的做法1.牛油果洗干净。2.用刀对半切开。3.]
2017-10-22 22:06:55
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香甜小面包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉200克白砂糖20克相克食物 淡奶油35克牛奶55克相克食物鸡蛋1个相克食物 玉米油15克]
2017-10-22 22:05:16
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卷心菜馅饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜一棵相克食物面粉适量卷心菜馅饼的做法1.面粉加发酵粉和成面团2.卷心菜洗净3.]
2017-10-22 22:04:01
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私房劲辣烧鳕鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鳕鱼：润肠通便、活血止痛、护肝花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鳕鱼300克相克食物葱10]
2017-10-22 22:04:00
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一品牛轧糖的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 红皮花生9两 核桃仁100克黑芝麻20克相克食物 黑芝麻粉一茶勺 棉花糖360克 雀巢奶粉150克 淡黄油100克 盐半斤 糖纸头及]
2017-10-22 22:02:41
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自创自制盘菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 盘菜海鲜材料等等适量猪手6只相克食物 鲍鱼汁适量蚝油适量油少量自创自制盘菜的做法1.将猪手飞水后，放酱油焖煮2.之后]
2017-10-22 22:02:34
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红萝卜炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料红萝卜一个 白米饭3碗香菇10个相克食物 虾肉适量五花肉适量 蒜瓣2瓣 葱花适量 盐适量蚝油适量]
2017-10-22 21:58:56
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麻辣拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料黄瓜300克相克食物 花生仁30克 芝麻香油15ml香醋15ml相克]
2017-10-22 21:57:13
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椰丝牛奶小方的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ml相克食物砂糖35g相克食物 淡奶油100g 玉米淀粉40g 椰丝少许椰丝牛奶小方的做法1.准]
2017-10-22 21:55:30
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冬瓜干贝排骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热干贝：补肾、滋阴、辅助降血压排骨：补肾、益气、润燥食材用料冬瓜400克相克食物干贝40克相克食]
2017-10-22 21:54:11
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芒果流心慕斯的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 戚风蛋糕片2片 芒果（果泥）350克 芒果（夹心）200克吉利丁粉12.5克 淡奶油150克 装饰巧克力适量 糖珠适量 细砂糖40克]
2017-10-22 21:52:05
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香草冰激凌的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄3枚牛奶240g相克食物 淡奶油150g 细砂糖50g 香草荚1/4根 香草精少量香草冰激凌的做法1.]
2017-10-22 21:51:59
