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咸鱼烧茄子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干咸鱼半块 紫]
2017-10-22 23:03:34
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巧克力纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明]
2017-10-22 23:01:56
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菇上明月（香菇蒸鹌鹑蛋）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 鲜香菇8个鹌鹑蛋11个相克食物 肉末少许小葱少许相克食物 玉米淀粉少许 盐1小勺料酒]
2017-10-22 23:01:47
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青红椒炒茄丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料茄子一个相克食物青椒一个]
2017-10-22 23:01:27
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香菇西兰花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨香菇：补虚、健脾、化痰食材用料西兰花一颗相克食物香菇12朵相克食物 酱汁料：蚝油半汤匙]
2017-10-22 23:00:53
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酱香蛤蜊的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料蛤蜊相克食物蒜头相克食物香葱相克食物 大喜大烤肉料 盐食用油酱香蛤蜊的做法1.蛤蜊买]
2017-10-22 23:00:34
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南瓜玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉300克 南瓜泥150克 发酵粉3克南瓜玫瑰花馒头的做法1.南瓜泥面粉发酵粉合成面团2.发酵成发面团3.拿出来面团揉排气4.]
2017-10-22 22:58:20
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可爱黑白米炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积哈蜜瓜：利水、清热除烦、生津止渴食材用料]
2017-10-22 22:57:52
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咖喱三色蔬的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 速冻玉米粒青豆相克食物]
2017-10-22 22:55:40
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蒜香金针菇蒸粉丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 龙口粉丝2扎金针菇500克（只用了一半）相克食物蒜头半个相克食物 自制剁椒一小碟]
2017-10-22 22:54:29
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清炖鸽子汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鸽子一只红枣六个相克食物香菇六个相克食物 盐适量姜]
2017-10-22 22:54:01
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麻酱生菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料生菜适量相克食物大蒜3瓣相克食物 芝麻酱适量 辣椒油适量 味达美适量香醋少]
2017-10-22 22:52:58
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西红柿烧凉粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料西红柿三个相克食物 凉粉一斤 葱末适量 盐适量 鸡精]
2017-10-22 22:51:37
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老酒鸡蛋羹（后爱）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 本地鸡蛋1个老酒适量红糖适量相克食物老酒鸡蛋羹（后爱）的做法1.倒入适量老酒2.打入]
2017-10-22 22:49:56
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猪肉炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉适量相克食物蒜苔700克相克食物 盐适量 胡胶粉少许 海鲜酱油少许食用油适量猪肉炒]
2017-10-22 22:48:11
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清炒冬瓜皮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 冬瓜皮适量 红辣椒适量 蒜瓣适量洋葱适量相克食物 盐适量 鸡精适量清炒冬瓜皮的做法1.]
2017-10-22 22:48:01
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脐橙果酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料脐橙3个相克食物冰糖36克相克食物柠檬半个相克食物 盐1]
2017-10-22 22:47:43
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豆腐火腩饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 烧肉1条豆腐340克相克食物洋葱半个相克食物 蒜瓣4个 姜丝1]
2017-10-22 22:47:08
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懒人早餐的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 隔夜米饭600g 白菜芯50g 头椒1个香肠1根相克食物油50g 盐2g鸡蛋1个相克食物 熟黑芝麻（饰）2g葱10g相克食物懒人早餐的]
2017-10-22 22:46:51
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徐州特色小吃（蛙鱼）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 山芋粉250克 水1125克香油若干苹果醋若干糖若干相克食物香醋若干相克食物 榨菜若干 剁椒若干 姜油若干 纯净水若干徐州]
2017-10-22 22:46:23
