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儿童早餐鸡蛋面豆浆水果沙拉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水苹果：除烦、养胃、生津食材用料 面1份黄豆适量相克食物苹果半个相克食物 菜心1棵鸡蛋2只相克食]
2017-10-26 19:49:59
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蒜香鸡腿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡腿相克食物生菜相克食物 烧烤酱蒜香鸡腿的做法]
2017-10-26 19:49:41
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白萝卜鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料鲫鱼1条相克食物白萝卜1个相克食物 油盐适量料酒适量]
2017-10-26 19:46:43
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简单吐司披萨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 吐司4片玉米一个相克]
2017-10-26 19:46:43
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炸萝卜丸的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料萝卜2个相克食物鸡蛋2个相克食物淀粉适量]
2017-10-26 19:46:33
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焦溜豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料豆腐500g相克食物青椒2]
2017-10-26 19:44:08
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豆茄之恋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料长豆角50克相克食物茄子200克相克食物豆茄之恋的做法1.长豆角切段，茄子改刀切条，备用]
2017-10-26 19:44:07
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冰糖炖雪梨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨2个相克食物冰糖几块相克食物红枣几粒相克食物冰糖]
2017-10-26 19:44:05
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DIY寿司卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜1根相克]
2017-10-26 19:43:51
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蒸紫薯小饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯200g相克食物面粉300g 酵母少量蒸紫薯小饼的做法1.紫薯去皮切片，蒸熟，水开后]
2017-10-26 19:43:38
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冰糖银耳苹果羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压苹果：除烦、养胃、生津红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳半朵相克食物]
2017-10-26 19:42:45
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蛋花菠菜汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜半斤相克食物鸡蛋2个相克食物 葱花适量 姜条适量]
2017-10-26 19:42:37
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土豆面糊的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料面粉适量 水适量土豆1个相克食物 盐适量土豆面糊的做法1.土豆去皮洗净切大块2.电饭锅加]
2017-10-26 19:41:42
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枸杞养生豌豆黄的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 黄豌豆（泡发后的）300克冰糖20克相克食物白糖20克相克食物枸杞适量相克食物枸杞]
2017-10-26 19:40:45
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胡萝卜米糊的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰小米：安神、和胃、补虚食材用料胡萝卜一根相克食物大]
2017-10-26 19:40:33
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家常水豆腐的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 水豆腐3个 肉适量姜适量相克食物葱适量相克食物家常水豆腐的做法1.切好佐料2.切好肉（可以腌制一下哦）3.水豆腐切块4.]
2017-10-26 19:37:54
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芹菜汁蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜二棵相克食物面粉300克芹菜汁蝴蝶面的做法1.芹菜洗净切段、2.放入榨汁机榨汁、3.芹]
2017-10-26 19:37:28
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黄瓜拌皮蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒红椒：温中、开胃、消食食材用料黄瓜相克食物皮蛋相克食物红椒 盐糖相克食物 鲜贝露香醋相克食]
2017-10-26 19:34:39
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土豆条的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆相克食物食用油 生抽 烧烤精香葱相克食物土豆条的做法1.土豆去皮，用工具切花刀条]
2017-10-26 19:33:33
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正宗内蒙古奶茶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶依照个人口味添加相克食物 四川砖茶适量 奶豆腐适量 奶皮子适量 内蒙古黄油依照个人口味]
2017-10-26 19:32:37
