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奶牛奶油蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋面粉80]
2017-10-26 20:32:47
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家常带鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料带鱼1条相克食物胡萝卜1小段]
2017-10-26 20:31:51
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圣女果蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目菠萝：止泻、消食积、利水猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料奶油150克 花]
2017-10-26 20:27:02
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桃花羹配五彩时蔬卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳牛油果：活血化瘀食材用料桃花5朵 椰奶/牛奶550Ml糯米1小把]
2017-10-26 20:26:44
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糖醋萝卜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料萝卜半个相克食物 甜菜根或火龙果1/4个黄瓜半根相克食物 白醋或米醋适量糖适量相克食物]
2017-10-26 20:23:57
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虾皮粉鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物 盐适量 虾皮粉适量 水适量虾皮粉鸡蛋羹的做法1.两个鸡蛋打]
2017-10-26 20:23:55
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红烧肉炖粉条白菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪五花肉一条 宽粉适量白菜适量相克食物干辣椒]
2017-10-26 20:23:20
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竹笋猪肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气竹笋：和胃、利水、益气红椒：温中、开胃、消食食材用料五花肉250g竹笋2个相克食物红椒0.5个]
2017-10-26 20:23:05
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藕片炒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 藕：止泻、健脾、生肌料酒：活血化瘀食材用料藕1节相克食物香芹两根相克食物 瘦肉200g糖3g相克食物 生抽20g料酒10g香油]
2017-10-26 20:23:04
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蒸香肠的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料香肠适量相克食物 腊鱼适量 青蒜苗适量生姜适量相]
2017-10-26 20:20:54
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广式鸡仔饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 水晶肉200克 五香粉(十三香也可以）适量 中筋面粉200克 盐适量麦芽糖60克胡椒粉适量]
2017-10-26 20:18:49
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茶树茹香 芹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料芹菜200克相克食物茶树菇130克相克食物 黄豆粒油焖茶树茹香]
2017-10-26 20:18:03
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蔓越莓红枣枸杞牛奶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料红枣8个相克食物枸杞子10克相克食物 蔓越莓干1]
2017-10-26 20:17:28
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香蕉吐司 Banana Toast的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目面包：富含碳水化合物香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料鸡蛋三个相克食物面包四个香蕉]
2017-10-26 20:16:25
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蛋卷儿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物面粉适量黑芝麻适量相克食物黄油适量蛋卷儿的做法1.鸡蛋打散]
2017-10-26 20:15:38
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绿豆芽炒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气绿豆芽：利水、清热、消暑青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉适量相克食物绿豆芽]
2017-10-26 20:12:44
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用电饭锅做卷蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物面粉4勺 白沙糖4勺油适量白醋1-2滴相克食物 盐适量 炼乳适量]
2017-10-26 20:12:39
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杂烩汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料番茄一个相克食物香菇4朵相克食物 脆皮肠6个 香]
2017-10-26 20:11:41
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粉丝白菜汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料白菜1颗相克食物粉丝40克相克食物木耳适量相克]
2017-10-26 20:11:13
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蚝油上海青的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 上海青5颗油少许 盐2小勺料酒少许蚝油上海青的做法1.将上海青一片片剥下来去根洗净2.锅里放入少许油（炒菜稍微多点）放]
2017-10-26 20:10:34
