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排骨五花炒辣椒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料排骨一根相克食物五花肉约250克青辣椒5个相克食物 植物油适量]
2017-10-29 02:46:41
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虎皮辣子烧茄子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料淀粉适量茄子1相克食物辣子5相克食物油适量葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食]
2017-10-29 02:43:26
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茶树菇鸭汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茶树菇：止泻、健脾、利水食材用料 本地鸭半只茶树菇适量相克食物 清水适量 盐适量 姜片适量茶树菇鸭汤的做法1.将鸭肉]
2017-10-29 02:43:10
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香辣凉拌菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 海帯]
2017-10-29 02:41:47
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杏鲍菇炒尖椒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇1个 尖椒1个油10g 盐5g 生抽5g杏鲍菇炒尖椒的做法1.备料2.锅内热油，葱花爆锅翻炒，加]
2017-10-29 02:38:50
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柴鱼花生粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生：健脾、化痰、润肺食材用料大米70g相克食物花生150g相克食物 柴鱼头（尾）各3块油2g]
2017-10-29 02:38:42
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冰糖红枣燕窝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料燕窝一盏红枣4颗相克食物枸杞数颗相克食物冰糖一小块相克食物冰糖红枣燕窝的做]
2017-10-29 02:38:27
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咸馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头一个鸡蛋一个相克食物 盐适量食用油适量咸馒头的做法1.馒头切片2.鸡蛋]
2017-10-29 02:37:40
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奥尔良鱼排的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 龙利鱼适量） 奥尔良调味料适量 鸡蛋液、水淀粉适量 面团糠适量奥尔良鱼排的做法1.把龙利鱼洗净改刀切成条，放入容器中]
2017-10-29 02:36:54
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芒果酸奶木糠杯的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果1个相克食物 奥利奥饼干碎200克 老酸奶200克芒果酸奶木糠杯的做法1.成品图2.再]
2017-10-29 02:36:41
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葡萄干红枣发糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉300克 酵母3克白糖20克相克食物 水适量红枣适量相克食物葡萄干适量食用油]
2017-10-29 02:35:40
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素炒五色丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料胡萝卜半根相克食物 豆子10]
2017-10-29 02:32:42
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蒜苗焖猪头肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌芹菜：除烦、平肝、清热花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪头]
2017-10-29 02:32:39
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简易版腌酸菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料大白菜1棵相克食物 盐适量 玻璃瓶2～3个 保鲜袋适量简易版腌酸菜的做法1.大白菜，掰掉外面一层老帮2.一叶一叶掰下来3.白]
2017-10-29 02:32:23
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清炖冬瓜玉米排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨适量相克食物 玉米 1-2根 冬瓜适量清炖冬瓜玉米排骨的做法1.将排骨放入锅中煮1-2mi]
2017-10-29 02:31:48
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番茄蝴蝶花的做法和食材用料及健康功效
[食材用料番茄1个相克食物番茄蝴蝶花的做法1.番茄均分，切6块2.用一把锋利的刀切番茄的皮，尽量薄，切到离蒂一指处 不要切断，切]
2017-10-29 02:31:21
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五花肉烧菜花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 有机花菜400克五花肉200克生姜适量相克食物辣椒1个]
2017-10-29 02:30:50
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捞汁什锦的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料胡萝卜半根相克食物黄瓜1]
2017-10-29 02:30:23
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清炖燕窝（一次炖一周的量）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料燕窝一盏 纯净水适量清炖燕窝（一次炖一周的量）的做法1.准备燕窝一盏，9克可3份，21克可以分七份。（备注：纯天然燕窝]
2017-10-29 02:29:40
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芹菜鲜肉水饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芹菜相克食物猪肉相克食物 饺]
2017-10-29 02:28:51
