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红豆糯米糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆1碗相克食物糯米1豌相克食物红豆1碗相克食物糯米1碗相克食物白糖适量相克]
2017-10-30 14:48:59
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鸡蛋虾仁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鲜]
2017-10-30 14:45:46
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可乐鸡翅中的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡翅中8个 可乐250g 盐2g可乐鸡翅中的做法1.准备材料2.鸡翅中两面各切两刀到骨头。3.冷水下锅，大火煮。4.煮至肉八分熟]
2017-10-30 14:43:12
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椒盐贝壳花卷的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 中筋面粉，或者普通面350克 水适量 酵母2.5克油适量 椒盐适量椒盐贝壳花卷的做法1.准备食材2.用温水把酵母化开3.适量加]
2017-10-30 14:42:49
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秋葵炒香肠的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 秋葵1斤香肠2根相克]
2017-10-30 14:42:18
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6寸戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质醋：消食积、解毒、补血食材用料 低筋粉50克鸡蛋2个相克食物白糖25]
2017-10-30 14:42:06
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家常苦瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜2条相克食物五花肉350克]
2017-10-30 14:40:45
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芒果牛油果沙拉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛油果：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大芒果半个牛油果1个 紫洋葱少量香菜少量相克食物 盐适量 橄榄]
2017-10-30 14:40:25
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纽扣饼干的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉100g黄油40g 糖粉40g 盐1g 蛋黄20g 泡打粉1g纽扣饼干的做法1.将黄油软化后加入糖粉与盐，用勺子或者硅胶刮刀翻拌均]
2017-10-30 14:40:05
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椒盐鸡翅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡翅4个相克食物 盐一小勺 鸡精一小勺酱油半勺料酒半勺油适]
2017-10-30 14:38:51
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香甜南瓜派的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 中筋面粉90g糖30g相克食物奶油60]
2017-10-30 14:37:54
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米饭蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料米饭半碗相克食物鸡蛋2个相克食]
2017-10-30 14:37:36
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哈雷蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 中筋面粉225克 细砂糖200克 无铝泡打粉6克 牛奶或水40克 盐2克 全蛋225克 色拉油或玉米油225克 葡萄干或其他坚果适量哈]
2017-10-30 14:35:08
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六寸酸奶戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料 低粉50g鸡蛋3个相克食物 玉米油20g酸奶30g相克食物 白糖（蛋]
2017-10-30 14:34:37
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板栗烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气板栗：健脾、补肾、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡腿相克食物板栗相克食物辣椒相克]
2017-10-30 14:34:28
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三杯排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 一字排500克 酱香白酒1两 美极鲜酱油1两白糖1两相克食物生姜2片相克食物三杯]
2017-10-30 14:33:23
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葱花手抓饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克（制作2个饼）鸡蛋1个相克食物 葱花适量 盐适量油适量葱花手抓饼的]
2017-10-30 14:32:58
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三彩鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食]
2017-10-30 14:32:33
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香辣鸡脖子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 鸡脖子四根 极美滋调料适量 姜片三片料酒一勺香辣鸡脖子的做法1.鸡脖子洗干净备用。2.极美滋调]
2017-10-30 14:31:35
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彩椒炒茭白丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茭白300克相克]
2017-10-30 14:31:28
