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酱香花鲢的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 花鲢鱼 葱姜蒜大料料酒 生抽 老抽 酱糖相克食物酱香花鲢的做法1.把鱼洗净，切段2.准备葱姜蒜大]
2017-10-30 15:39:52
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玉萝卜菇肉饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 饺子皮500克 猪肉（8瘦2肥）]
2017-10-30 15:39:42
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土豆炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物豆腐1块相克食物 葱]
2017-10-30 15:38:29
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艾板的做法和食材用料及健康功效
[食材用料艾草300克糯米粉500克 粘米粉100克白糖200克相克食物花生米100克相克食物黑芝麻50克相克食物 椰丝50克 香蕉叶一片艾板的]
2017-10-30 15:38:20
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蛋炒鱼籽的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鱼籽：富含嘌呤蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鱼籽蒜苗相克食物鸡蛋相]
2017-10-30 15:35:47
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果仁月饼馅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料花生80克相克食物 核桃仁40克黑芝麻20克相克食物 白芝]
2017-10-30 15:35:11
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蕃茄炒油渣的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 蕃茄两个 油渣二两 彩椒一个 油盐适量蕃茄炒油渣的做法1.材料图2.蕃茄彩椒改刀3.锅热，放一小点油，下油渣炒软4.下蕃茄]
2017-10-30 15:33:42
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碎皮千层烙饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉500克 温开水适量油适量 五香粉适量葱适量相克食物 盐适量碎皮千层烙饼的做法1.把面粉倒进盆里盐和五香粉（适量）放]
2017-10-30 15:32:30
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奶酪沙拉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物圣女果5个相克食物菜椒适量相克食物 橄榄油适量 柠檬汁几滴奶酪2块相]
2017-10-30 15:32:30
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金针新虾汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料金针菇适量相克食]
2017-10-30 15:30:15
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香煎鸡蛋馒头片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头1个鸡蛋两个相克食物 盐少许香煎鸡蛋馒头片的做法1.将冷馒头切成1.5厘]
2017-10-30 15:24:55
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自制莎莎酱的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 牛番茄1颗蒜头1颗相克食物 橄榄油适量 盐适量黑胡椒适量 意大利香料适量 巴萨米克醋少许自制莎莎酱的做法1.将牛番茄和]
2017-10-30 15:24:32
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干豆腐卷的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 干豆腐1张小葱3棵相克食物香菜2棵相克食物胡萝卜1根相克食物黄瓜1根相克食物 香辣酱适量干豆腐卷的做法1.准备所有材料2]
2017-10-30 15:24:12
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随心（果仁菠菜）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜相克食物花生米相克食物 油辣子（调料） 食盐、醋、生抽、花椒，大蒜瓣，白芝麻随]
2017-10-30 15:22:33
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奶酪包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉300g牛奶160g相]
2017-10-30 15:20:50
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冰糖苹果白梨汁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苹果：除烦、养胃、生津冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果1个相克食物 白梨1个冰糖20个相克食物 水400毫升冰糖苹]
2017-10-30 15:20:40
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腌菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 罗卜叶子腌的咸1斤鸡蛋2个相克食物 鸡精适量油50ml腌菜炒鸡蛋的做法1.鸡蛋]
2017-10-30 15:19:56
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炒红枣的做法和食材用料及健康功效
[食材用料干枣1斤相克食物 不用炒红枣的做法1.买来新鲜的枣子洗干净2.弄干水用剪刀剪片3.干锅小火炒出香，不停炒，几分钟就能出香]
2017-10-30 15:17:03
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烂七八糟炒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 乱七八糟一碗胡萝卜1/3根相克食物 尖椒1根大]
2017-10-30 15:15:42
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银耳红枣枸杞羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料银耳50克相克食物蜂蜜两勺相克食物 哈密大枣]
2017-10-30 15:13:04
