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早餐的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 面粉，盐，泡打粉，鸡蛋。 温水和面面要软，发起切成条用刀 背压一条备用。早餐的做法1.油热拉一下成行油条炸上色即可]
2017-09-18 08:37:23
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青豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料青豆200克相克食物腊肉30克 盐3克 芥花油15毫升胡]
2017-09-18 08:37:03
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西兰花炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料西兰花150相克食物 熟牛肉70油适量蒜2-3瓣相克食]
2017-09-18 08:36:59
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银耳百合莲子红枣枸杞羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料银耳半朵相克食物大枣2]
2017-09-18 08:36:45
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辣味五香狗肉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 狗肉一条狗腿 辣椒，姜，肉料包适量辣味五香狗肉的做法1.将狗腿切成适当大小的肉块2.在锅里把水烧开，将狗肉放入锅里将]
2017-09-18 08:36:42
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西红柿鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物鸡蛋三个相克食物油适量 盐适]
2017-09-18 08:36:42
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巫山烤鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中土豆：和胃、解毒、消肿腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料草鱼3斤相克食物土豆]
2017-09-18 08:36:36
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豆角蒸牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉1斤相克食物豆]
2017-09-18 08:36:01
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青菜豆腐末汤羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 嫩豆腐约150克 植物油适量 小青菜约70克味精适量相克食物葱两根相克食物姜适]
2017-09-18 08:35:44
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菜脯炒牡蛎的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育食材用料牡蛎500g相克食物葱适量相克食物酱油适量蒜头适量相克食物 菜脯2个菜脯]
2017-09-18 08:35:17
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炸麻叶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量 白芝麻少许鸡蛋一个相克食物白糖适]
2017-09-18 08:34:24
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凉拌豆乳干的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 豆乳干400克香油适量葱60克相克食物 线椒2个 盐少许 鸡精少许凉拌豆乳干的做法1.葱切丝，备用。2.线椒切丝备用3.豆乳干]
2017-09-18 08:34:09
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冰薄荷糖梨水的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 糖梨1个冰糖10g相克食物 薄荷叶若干 清水1000ml冰薄荷糖梨水的做法1.梨洗净，不用]
2017-09-18 08:32:23
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牙签肉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 瘦肉淀粉油 盐 生抽，老抽孜然 五香粉牙签肉的做法1.猪瘦肉一块2.切成丁，大小差不多的3.放盐，生抽，老抽，五香粉抓匀]
2017-09-18 08:32:13
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彩虹蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋粉51克鸡蛋3个相克食物 色拉油24克牛奶24克相克食物]
2017-09-18 08:29:22
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意式土豆片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆大土豆半个相克食]
2017-09-18 08:29:08
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炒苋菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料苋菜相克食物味精相克食物 葱姜 盐炒苋菜的]
2017-09-18 08:28:10
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岐山臊子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉半斤葱适量相克食物 盐适量料酒适量 蒜未多一些 辣椒粉多一些 姜未适量岐山臊]
2017-09-18 08:28:00
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卷心菜炒凉皮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 自制凉皮4张 面筋适]
2017-09-18 08:26:32
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蔬菜千层面焗烤圣女果的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力红椒：温中、开胃、消食西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料圣女果1100g相克食物蘑菇340g]
2017-09-18 08:26:27
