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芹菜花生米的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料芹菜一根相克食物花生米200克相克食物胡萝卜一根相克食物 煮花]
2017-09-19 04:15:40
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木瓜红枣炖鲜奶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿牛奶：富含蛋白质食材用料木瓜半个相克食物 枣4粒牛奶1包相克食物 水适量木瓜红枣炖鲜奶的]
2017-09-19 04:14:36
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面包布丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包吐司4-5片牛奶250ml相克食物 淡奶油50ml砂糖适量相克]
2017-09-19 04:13:38
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鲜虾炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 大虾10只胡萝卜适]
2017-09-19 04:13:37
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莲花酥的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 面粉(水油皮)125g 白糖(水油皮)13g 猪油(水油皮)30g 水(水油皮)62g 低筋粉(酥油)100g 猪油(酥油)50g 豆沙馅适量紫薯80g]
2017-09-19 04:13:23
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鱼子酱寿司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭2小碗相克食物黄瓜半根相克食物 鱼子酱适量 大片紫菜适量 寿司醋30]
2017-09-19 04:12:13
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红烧带鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血香菇：补虚、健脾、化痰料酒：活血化瘀食材用料带鱼1条相克食物香菇相克食物 盐料酒胡椒粉香醋2]
2017-09-19 04:12:07
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烫面包子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料面粉适量西葫芦1个]
2017-09-19 04:12:01
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糖醋鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼|条相克食物 盐适量糖适量相克食物 色拉油适量 啤酒适量 老抽适量 生抽适量 老]
2017-09-19 04:10:39
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菠萝包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 盐2 鸡蛋液25黄油22 菠萝包外皮 酵母4 奶粉12 高粉230]
2017-09-19 04:10:27
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冬瓜肉片汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料冬瓜500克相克食物 瘦肉50克油30克 大海米3只 盐适量胡椒]
2017-09-19 04:09:31
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腌制酸辣豆角的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆角500克相克食物 红辣椒100克蒜头1个相克食物]
2017-09-19 04:09:13
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无奶油香蕉蛋挞的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶100ml相克食物]
2017-09-19 04:08:48
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小炒菜花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 白菜花500克五花肉20克葱1]
2017-09-19 04:08:42
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牛奶千层蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋1个相克食物 低]
2017-09-19 04:08:08
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奶油芒果雪糕的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 大台农芒果二个果肉400克 雀巢奶油80克 牛奶一盒240克糖50克相克食物 炼乳2勺奶油芒果雪糕的做法1.糖称重，芒果有点大]
2017-09-19 04:08:02
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红烧狮子头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 葱白：通阳、解毒、发汗食材用料 猪肉泥500g 嫩藕2小个 面包糠适量生姜1小块相克食物香葱2根相克食物葱白3截青菜4棵相]
2017-09-19 04:07:57
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自制奶茶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 纯牛奶150ml红茶适量 开水300ml白糖适量相克食物自制奶茶的做法1]
2017-09-19 04:07:35
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绿茶蜜枣芒果冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 饼皮原料（冰皮月饼粉200克、白糖30克、芒果汁340克、色拉油40克） 绿茶馅400克、白莲蓉300克、蜜枣16粒。【可以做16个]
2017-09-19 04:07:18
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经典意大利肉酱面的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 意大利面一人份（160克） 盐一勺 橄榄油两勺 （黑胡椒*）凭口味酌量 （起司粉*）凭口味酌量 （红葡萄酒*）一勺 高汤一]
2017-09-19 04:06:28
