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水煮牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 牛里脊肉300克 窝笋100克蒜苗50克相克食物 菜籽油100克 郫县豆瓣30克 醪]
2017-09-20 02:12:07
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自制酸奶的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鲜奶1袋糖适量相克食物自制酸奶的做法1.先准备鲜奶1袋，糖适量2.把1袋鲜奶倒进酸奶机里面，糖用小勺子加5勺，搅拌均匀3]
2017-09-20 02:11:55
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杂粮饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料大米250克相克食物红豆30克相]
2017-09-20 02:11:43
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蒜苗炒腊肠的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料蒜苗300克相克食物腊肠2根相]
2017-09-20 02:10:39
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白萝卜鲜肉饺子（白萝卜可是美容的哦）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白萝卜五百克相克食物五]
2017-09-20 02:10:08
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琥珀核桃仁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料冰糖适量相克食物 生核桃仁适量琥珀核桃仁的做法1.用水烧开生核桃仁！沥水！2.放清]
2017-09-20 02:09:27
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菜团子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 芹菜叶子50克鸡蛋1个相克食物面粉少许 味达美少许醋少许相克食物香油少许]
2017-09-20 02:08:33
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煎饺的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 肉 胡萝卜 香菇 鸡蛋 葱姜蒜煎饺的做法1.将香菇胡萝卜韭菜肉切碎 将鸡蛋打散 热锅油翻炒2.揉面 赶皮3.热油锅 小火 待表]
2017-09-20 02:08:33
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青椒炒鸡蛋干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青椒两个相克食物鸡蛋两个相克食物 葵花]
2017-09-20 02:07:43
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娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜相克食物蒜相克食物娃娃菜的做法1.娃娃菜洗净晾干！蒜切段！2.锅下油，爆蒜白]
2017-09-20 02:07:20
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香煎鸡中翅的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡中翅十个 生抽适量香煎鸡中翅的做法1.姜葱蒜洗好切碎，香菜切碎2.鸡中翅焯掉血水3.油锅烧热，倒入鸡翅煎至两面发金黄]
2017-09-20 02:06:49
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麻酱豆角的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角300相克食物 芝麻酱3勺蒜适量相克食物香油适量 盐适量 生抽适量醋适量相克食]
2017-09-20 02:06:49
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炒酸奶的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 自制酸奶3瓶 奶油碧根果随意 焦糖瓜子随意 去皮花生米随意 黑加仑葡糖干随意 普通葡萄干随意 蔓越梅碎随意 新鲜葡萄随]
2017-09-20 02:06:35
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素炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 杏鲍菇：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料杏鲍菇两个西兰花200克相克食物油]
2017-09-20 02:06:30
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斑点蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料 色拉油50克]
2017-09-20 02:06:15
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番茄奶酪焗饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酱油：升压、补血、护齿食材用料番茄1个相克食物洋葱1个]
2017-09-20 02:05:59
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海带豆腐味噌汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 海带：软坚、化痰、消痰豆腐：清热泻火、益气、解毒排骨：补肾、益气、润燥食材用料海带200克相克食物豆腐适量相克食物]
2017-09-20 02:04:43
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自制辣椒油的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 西王玉米胚芽油120克 辣椒面55克 白芝麻（生的）10克 白沙糖12克 盐10克.自制辣椒油的做法1.做这个辣椒油用了我，百多]
2017-09-20 02:03:00
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咖喱鸡翅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅6个相克食物 咖喱块3块胡萝卜半节相克食物黄瓜半节相克食物 盐适量 生抽1勺料]
2017-09-20 02:01:45
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李子派的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋面粉100g黄油40g白糖适量相克食物 清水]
2017-09-20 02:01:19
