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炝锅面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 面条适量西红柿适量相克食物 小油菜]
2017-09-21 16:01:09
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麻辣鸡片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料麻椒2小勺 红辣椒5个鸡肉250克相]
2017-09-21 15:59:18
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香煎土豆饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆6个相克食物花生油适量 盐1匙 生粉7两]
2017-09-21 15:58:36
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红烧鱼唇煲的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 A.鱼翅唇300公克 竹笋片150公克 芹菜末60公克 红萝卜片60公克 B.葱段30公克 姜片15公克 A.酱油2大匙糖1大匙相克食物 香]
2017-09-21 15:58:02
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煮五香花生的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 干花生米250克 青椒，胡萝卜各少许 香油，盐适量 五香粉，鸡粉各少许 八角，桂皮适量 鸡粉一小勺煮五香花生的做法1.花]
2017-09-21 15:57:02
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黄金三明治的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 水豆腐 鱼茸面粉鸡蛋相克食物 盐糖相克食物姜汁相克食物黄金三明治的做法1.]
2017-09-21 15:55:21
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韩式泡菜饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 辣白菜50克面粉50克鸡蛋一个相克食物 盐少许油一勺韩式泡菜饼的做法1.准备]
2017-09-21 15:55:15
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青椒炒鸡肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡根翅肉 青红辣椒洋葱相克食物 生粉]
2017-09-21 15:51:41
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红烧大排的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 大排5块「约500克」 料酒「腌制」5ml 鸡精「腌制」5克淀粉适量 红烧酱油15ml 生抽5ml葱适量相克食物姜1快相克食物蒜5瓣]
2017-09-21 15:51:34
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清蒸马头鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 马头鱼一条 姜丝适量 葱段适量料酒一勺 盐适量食用油适量 味极鲜适量 蒜蓉适量清蒸马头鱼的做法1.马头鱼清理干净2.把鱼]
2017-09-21 15:48:09
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西葫芦炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西葫芦1个相克食物]
2017-09-21 15:47:29
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朗姆葡萄酥的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 低粉100克葡萄干40克黄油70克 杏仁粉10克 泡打粉2克 糖粉30克 郎姆酒少许朗姆葡萄酥的做法1.葡萄干切碎2.倒入朗姆酒浸]
2017-09-21 15:45:00
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家常蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物鹅蛋1个油适量青椒1个相克食物葱2根相克食物姜适量相克食物 火腿肠2根 盐适量]
2017-09-21 15:44:46
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培根煎蛋三明治的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 土司用料: 高筋面粉]
2017-09-21 15:41:01
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潮汕果肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料]
2017-09-21 15:38:43
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符离集烧鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大葱：通阳、解毒、活血料酒：活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 麦芽糖饴20克 植物油600克大葱一]
2017-09-21 15:37:43
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杂粮蜜豆窝窝头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面 黄豆面 小米面小麦面粉白糖相克]
2017-09-21 15:37:15
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孜然蚕蛹的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 小蚕蛹250g 孜然适量干辣椒2个相克食物孜然蚕蛹的做法1.买来的蚕蛹洗干净（开以用热水蚕蛹都有点油油的）。2.锅里倒油]
2017-09-21 15:36:53
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素面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条二两青辣椒6个相]
2017-09-21 15:35:25
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三明治的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 吐司3]
2017-09-21 15:32:49
