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腊肠焖饭的做法和食材用料及健康功效
[食材用料腊肠3根相克食物糯米适量相克食物干香菇5朵相克食物胡萝卜适量相克食物青豆适量相克食物洋葱适量相克食物油少许 盐少许]
2017-09-25 20:23:01
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松花蛋拌豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 松花蛋：活血化瘀食材用料松花蛋两个相克食物 内酯豆腐一盒 盐少许 生抽一勺 辣椒油一勺麻油一勺香油少许 熟芝麻适量]
2017-09-25 20:22:15
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土豆红烧排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆6个相克食物排骨3条相克食物香菇5个]
2017-09-25 20:22:11
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排骨玉米海带汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰冬瓜：化痰、利水、清热食材用料排骨250克相克食物 鲜玉米1根半海带20O]
2017-09-25 20:20:33
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蛤蜊蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蛤蜊：软坚、化痰、利水食材用料鸡蛋3个相克食物蛤蜊适量相克食物油少许 盐适量小葱1]
2017-09-25 20:20:07
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酸辣粉皮的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 粉皮2张 红辣椒3个青辣椒半个相克食物大蒜15克相克食物油适量 盐适量 生抽少许 鸡精少]
2017-09-25 20:17:57
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香辣藕丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 藕：止泻、健脾、生肌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕1段相克食物蒜1个相克食物干辣椒4根相克食物 辣椒酱适]
2017-09-25 20:17:38
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酥脆麻花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料面粉250克 泡打粉2克鸭蛋1个相克食物白砂糖40克相克食物油少许酥脆]
2017-09-25 20:16:46
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番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料番茄2个相克食物鸡蛋3个相克食物葱1根相克食物食用油适量 凉开水少许香油少许]
2017-09-25 20:16:41
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翻糖饼干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 翻糖糕200g 天然色素几种颜色 低筋粉]
2017-09-25 20:15:50
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酸辣脱骨肉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 煲汤剩骨头一盘 蒜瓣2粒青辣椒2根相克食物 野生泡山椒5个食用油10克麻油2克蚝油5克 生抽5克 盐1克酸辣脱骨肉的做法1.把]
2017-09-25 20:15:50
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蛋黄土司（冷藏中种法）的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 【中种】 高筋面粉125g牛奶100g相克食物 酵母2.5g白糖]
2017-09-25 20:15:48
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日式棉花蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50克 低筋面粉65]
2017-09-25 20:15:22
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当归药材鸡脚的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 鸡脚1斤花生2把相克食物红枣10颗左右相克食物枸杞1把相克食物当归适量相克食物沙参1小]
2017-09-25 20:15:00
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西班牙海鲜饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 意大利米 鲜中虾四只 小鲍贝]
2017-09-25 20:12:17
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槐花猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料槐花相克食物猪肉相克食物]
2017-09-25 20:09:25
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薏米红豆银耳羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料银耳15克相克食物红豆4]
2017-09-25 20:09:22
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清蒸昂刺鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 新鲜昂刺鱼4条生姜适量相克食物 葱花适量 鼓油适量茶油适量清蒸昂刺鱼的做法1.首先将刚刚买来的新鲜昂刺鱼用清水冲洗干]
2017-09-25 20:09:00
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黑鱼萝卜汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑鱼相克食物 青头萝卜食用油 盐味精相克食物胡]
2017-09-25 20:07:08
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灌汤包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 生猪皮猪肉相克食物葱相克食物八]
2017-09-25 20:05:34
