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玉米鸡丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环酱油：升压、补血、护齿食材用料 胡萝卜丁适量豌豆粒适量料酒少许油适量]
2017-09-26 20:39:13
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冻豆腐红烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 带皮五花肉适量 冻豆腐适量青菜适量相克食物油适量生姜适量相克食物大蒜适量]
2017-09-26 20:38:25
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肉丝烧金针菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料金针菇相克食物 里脊肉油料]
2017-09-26 20:37:33
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下饭菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角20根相克食物 小米椒5个 黄椒少许 里脊肉一两 盐2克 生抽少许 老抽少许香油]
2017-09-26 20:37:20
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秘制辣椒油的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 辣椒粉30克 白芝麻(熟)30克白糖一勺相克食物 盐一勺食用油适量秘制辣椒油的做法1.辣椒粉到一小碗里2.炒熟的白芝麻放辣]
2017-09-26 20:36:50
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蘑菇汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力洋葱：健胃、祛痰、利水黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料蘑菇100克相克食物]
2017-09-26 20:34:21
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鸡胸肉沙拉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块西兰花六朵相克食物鸡]
2017-09-26 20:32:56
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海带红烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料五花肉600g 干海带适量食用油适量 盐适量冰糖适量相克食]
2017-09-26 20:32:53
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腊肉炒蒜苔的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 盐少许生姜适量相克食物 腊肉（煮熟的）150克 红辣椒1个蒜苔300克相克食物酱油适量大蒜适量相克食物腊肉炒蒜苔的做法1.]
2017-09-26 20:32:05
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白菜丸子汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白菜：除烦、利水、清热解毒豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料猪肉200克相克食物白菜5棵相克]
2017-09-26 20:31:00
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莲花血鸭的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸭1只 红辣椒半斤米酒1两相克食物姜一段相克食物蒜半个相克食物米酒50克相克食物油100克姜一段相克食物蒜半个相克食物]
2017-09-26 20:24:59
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咸酥小饼干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉150g黄油30g 水或牛奶20g鸡]
2017-09-26 20:24:17
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茶香排骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥茶叶：除烦、化痰、解毒食材用料排骨两根相克食物茶叶少许相克食物 油盐少许 葱姜蒜少许 生抽老]
2017-09-26 20:22:32
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酸辣汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒木耳：润肺止咳、补气、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐适量]
2017-09-26 20:22:17
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石锅鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鲈鱼1条约500克相]
2017-09-26 20:18:48
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子姜鸭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料 嫩鸭子半只 子姜半斤花椒适量 豆瓣半勺独蒜1个相克食物 小米辣]
2017-09-26 20:18:10
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香肠饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米3碗相克食物香肠半根相克食物胡萝卜半根相克食物 盐2小勺油1大勺香肠饭的做]
2017-09-26 20:17:54
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金银花枸杞汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金银花：清热解毒食材用料金银花30克相克食物枸杞8克相克食物冰糖适量相克食物金银花枸杞汤的做法1.准备好材料。2.冲洗]
2017-09-26 20:16:41
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红薯饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 大红薯1个糯米粉300克面粉300克白糖50克相克食物油600克红薯饼的做法1.准备食材。2.红薯洗干净切片放蒸锅蒸十五分钟至]
2017-09-26 20:13:51
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清蒸草鱼中段的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 草鱼中段330克 葱姜适量 蒸鱼豉油、盐、油适量清蒸草鱼中段的做法1.把鱼清洗干净，在鱼身上抹上适量盐。鱼腩下去接近尾]
2017-09-26 20:13:37
