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洋葱炒青椒木耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 紫洋葱半个木耳半小碗相克食物灯笼椒半个相克食物酱油适量蚝油适量糖少许相克食物]
2017-09-29 17:41:31
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西瓜酸奶雪糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料西瓜350克相克食物酸奶350克相克食物牛奶150克相克]
2017-09-29 17:38:55
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圣女果花盘（之一）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料圣女果8个相克食物 萝卜鸡蛋饼一张圣女果花盘（之一）的做法1.把萝卜鸡蛋饼切山角块摆在盘里2.把准备好的圣女果洗净摘蒂]
2017-09-29 17:38:42
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营养鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 土鸡蛋3个胡萝卜半根相克食物菠菜1把相克食物 玉米]
2017-09-29 17:38:35
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南瓜戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋四颗相克食物南瓜80g相]
2017-09-29 17:37:35
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圣女果炒花菜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料花菜1个相克食物圣女果适量相克食物 橄榄油适量 盐适量大葱适量相克食物大蒜适量相克食物 鸡精适量圣女果炒花菜的做法1.]
2017-09-29 17:34:21
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橙香雪域牛乳芝士的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 轻乳酪蛋糕一个 鲜奶油适量 柠檬汁适量 糖粉适量 盐适量草莓装饰用相克食物 糖渍橙皮]
2017-09-29 17:30:59
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红豆薏米糖的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆75克相克食物薏米75克相克食物冰糖适量相克食物红豆薏]
2017-09-29 17:29:10
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肉酿白萝卜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜1个相克食物猪肉20]
2017-09-29 17:28:33
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黄瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料黑木耳适量（一人份）相克食物黄瓜适量（一人份）相克食物洋葱]
2017-09-29 17:28:25
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金针菇＃红油金针菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇1把相克食物 红油2勺麻油1勺 生抽1勺 蒜（蒜碎）3粒 葱花适量 盐适量 鸡精适]
2017-09-29 17:26:59
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粉丝卷心菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料卷心菜适量相克食物粉丝适量相克食物大蒜适量相]
2017-09-29 17:26:29
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中式汉堡＊饼夹菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜半个相克食物 火腿肠3个 小饼6个 海天辣黄豆酱适量番茄酱适量相克食物油适量]
2017-09-29 17:24:40
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面包机版黑芝麻牛奶吐司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉245g 酵母4g 细砂糖40g 盐5g 奶粉14g 蛋液30g 水98g黄油28g 黑]
2017-09-29 17:20:50
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油焖春笋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料春笋260克相克食物蒜2瓣相克食物 生抽1勺糖少许相克食物 盐适量 高汤适量 鸡精]
2017-09-29 17:19:46
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肉炒三丁的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料 梅花肉100克土豆1个相克食物]
2017-09-29 17:15:23
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鸡蛋西葫芦洋葱……饺子馅（鲜香型）的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 鸡蛋、西葫芦、洋葱鸡蛋两枚、西葫芦一个、洋葱一个 油、盐、姜、五香粉、芝麻油适量鸡蛋西葫芦洋葱……饺子馅（鲜香型]
2017-09-29 17:13:26
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糖卷果的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料山药4根(约8斤)相克食物 大红枣500克油皮8张胡萝卜2]
2017-09-29 17:12:40
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陈皮红烧肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500克 老抽30ml]
2017-09-29 17:08:45
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清炒豆苗的做法和食材用料及健康功效
[食材用料豆苗250克相克食物蒜头4瓣相克食物 盐适量油适量清炒豆苗的做法1.洗豆苗，因为是自家种的豆苗，所以只洗了2次2.下镬，大]
2017-09-29 17:08:22
