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干煸泥鳅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 泥鳅：补脾胃、利水、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料泥鳅一斤相克食物 红尖椒少许 盐一勺料酒一勺 葱姜蒜少许 十]
2017-10-12 19:56:26
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特色茄子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料茄子2个相克食物葱1根相克食物姜适量相克]
2017-10-12 19:55:52
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花生芝麻糖的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生250克相克食物 白芝麻80克砂糖150克相克食物花生芝麻糖的做法1.首先把花生米小火炒]
2017-10-12 19:55:36
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椒麻油酥花生米的做法和食材用料及健康功效
[食材用料花生米500克相克食物 盐适量 干花椒适量食用油适量椒麻油酥花生米的做法1.准备食材2.花生米用水冲洗后晾干。3.炒锅里倒]
2017-10-12 19:55:09
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熏鸡腿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡腿1个相克食物 葱姜蒜适量 花椒大料适量白糖适量]
2017-10-12 19:54:42
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煎焖沙丁鱼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 沙丁鱼一包400克油适量 盐适量 姜丝适量 葱花适量料酒适量 生抽适量煎焖沙丁鱼的做法1.沙丁鱼洗干净，控干水2.热油锅煎]
2017-10-12 19:53:05
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凉拌鲍鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼三个相克食物猪腰子1个相克食物木耳适量相克食物辣根适量麻油适量 盐少许 鸡精]
2017-10-12 19:51:42
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娘酒鸡的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒食材用料 阉鸡1只 陈年黄酒适量艾叶适量姜适量相克食物 片糖适量娘酒鸡的做法1.阉鸡斩块，]
2017-10-12 19:49:37
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芝麻拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料菠菜200克相克食物粉丝50克相克食物黑芝麻适量相克食物]
2017-10-12 19:48:11
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清炒草菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 草菇：解暑、清热、益气食材用料草菇适量相克食物蒜一粒相克食物辣椒一个相克食物油少量 盐一勺糖半勺相克食物 鸡精一]
2017-10-12 19:45:01
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韩式年糕汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水大葱：通阳、解毒、活血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 韩式年糕100克 鱼饼1片洋葱1]
2017-10-12 19:44:20
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凉拌野菜马齿苋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 马齿苋：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料马齿苋一斤相克食物 橄榄油适量 盐适量 生抽适量 蒜蓉适量糖适]
2017-10-12 19:43:39
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羊肉金针菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管金针菇：补肝、抗癌、益肠胃酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肉200克相克食物金针菇一]
2017-10-12 19:37:51
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糯米排骨饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻大米：富含碳水化合物、富含锰排骨：补肾、益气、润燥食材用料糯米150克相克食物大米10]
2017-10-12 19:35:41
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红油变蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食酱油：升压、补血、护齿食材用料变蛋3个相克食物青椒10克相]
2017-10-12 19:35:27
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蚝油鸡腿的做法和食材用料及健康功效
[食材用料小鸡腿6个蚝油2勺 盐适量生姜2片相克食物 生抽1勺蚝油鸡腿的做法1.将鸡腿洗净,并在表皮划2刀,加入姜丝、盐、蚝油、生抽]
2017-10-12 19:35:17
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青菜红豆汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料红豆1小碗相克食物青菜2个相克食物 水大量]
2017-10-12 19:31:46
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早餐卷饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料鸡蛋2枚相克食物牛奶1袋]
2017-10-12 19:30:10
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猪骨菜干汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 红萝卜：活血化瘀红豆：理气、清热解毒、活血核桃：平喘、温肺、补肾食材用料 菜干一把猪骨一块红萝卜一个红豆少量相克]
2017-10-12 19:29:05
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香菇火腿炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰米饭：活血化瘀食材用料香菇3或4个，切丁备用相克食物 火腿肠1根，切丁备用米饭1碗相克食物油适]
2017-10-12 19:28:44
