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杂锅鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水土豆：和胃、解毒、消肿藕：止泻、健脾、生肌食材用料鲤鱼1条相克食物土豆1个相克食物藕1个相克]
2017-10-13 04:48:12
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香菇丁炒菠菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料菠菜一把相克食物香菇六朵相克食物油六汤匙蚝油三汤匙 鸡精一汤]
2017-10-13 04:47:56
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韭菜炒豆芽～家常菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料韭菜若干相克食物 豆]
2017-10-13 04:47:05
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薯片虾仁沙拉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力玉米：健脾、利水、祛湿料酒：活血化瘀食材用料芦笋50克相克食物玉米50克相克食物 沙拉酱]
2017-10-13 04:45:34
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水蒸鸡的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 家鸡一只 姜蒜蓉，油盐香菜鸡精适量水蒸鸡的做法1.买回鮮鸡一只洗净2.将鸡斩件和准备辅料3.姜蒜蓉细心磨入斩件的鸡里放]
2017-10-13 04:44:06
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土豆片炒鸡蛋火腿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料土豆1个相克食物火腿1根]
2017-10-13 04:43:09
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腌香椿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香椿：祛风、清热解毒、止血食材用料香椿1盘相克食物香油2勺 盐1勺 花生碎2勺核桃2颗相克食物腌香椿的做法1.清洗香椿2.]
2017-10-13 04:40:50
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莲藕饺子的做法和食材用料及健康功效
[食材用料莲藕一节相克食物 肉馅500g 饺子粉适量 葱姜，花椒水，胡椒粉适量 油，香油，盐，生抽适量莲藕饺子的做法1.莲藕去皮洗净]
2017-10-13 04:40:38
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豉椒鳝鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鳝鱼相克食物 青红椒一]
2017-10-13 04:39:50
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拌面的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 凉面200克金针菇100克相克食物 香干适量 火腿肠适量黄瓜一根相克食物 糖，盐适量]
2017-10-13 04:38:37
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紫薯奶酪饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯适量相克食物芝麻适量相克食物白糖适量相克食]
2017-10-13 04:38:23
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清炒菠菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜300克相克食物 玉米油25毫升 盐少许 橄榄油少许清炒菠菜的做法1.菠菜洗净2.烧半锅]
2017-10-13 04:37:24
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烤蛋挞的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶140克相克食物 低粉10克 炼乳15克白糖40克相克食物 蛋]
2017-10-13 04:33:47
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香辣猪血的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 新鲜猪血300克青椒半个相克食物红椒半个生姜2片相克食物大蒜2瓣]
2017-10-13 04:32:24
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虾仁炒腰果的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料虾仁0.5kg相克食物腰果两小包相克食物]
2017-10-13 04:31:22
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第一次做红薯棕子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 糯米红薯……白糖……相克食物第一次做红薯棕子的做法1.棕子叶煮软，洗干净晾]
2017-10-13 04:30:59
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糖水桃子的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料冰糖30g相克食物 水1000ml 水蜜桃1pc糖水桃子的做法1.准备水蜜桃一个。2.去皮。3.]
2017-10-13 04:29:05
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塔吉锅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料番茄1颗相克食物杏鲍菇2朵花椰菜2分之一朵相克食物 玉米笋3枝 美白菇半包 盐少许胡椒少许塔吉]
2017-10-13 04:29:02
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米饭三明治的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一人份相克食物 寿司紫菜一片午餐肉厚片一片鸡蛋一个相克食物 生菜心两片 保鲜膜一片（尺寸]
2017-10-13 04:25:16
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炸茄盒的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子相克食物 肉馅油鸡蛋相克食物面粉淀粉炸茄盒的做法1.茄子切厚片，中间拦刀2.放好肉]
2017-10-13 04:23:09
