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炸香菇的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇10朵相克食物鸡蛋两个相克食物面粉20克 玉米淀粉]
2017-10-13 17:56:16
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鸡蛋沙拉杯的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4-5颗相克食物金枪鱼罐头1听 红洋葱1个 蛋黄酱30克 盐少许西兰花1颗相克]
2017-10-13 17:51:56
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萝卜干炒毛豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 萝卜干若干毛豆若干相克食物萝卜干炒毛豆的做法1.萝卜干切丁2.毛豆焯水至9成熟，]
2017-10-13 17:49:07
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巧克力冰皮月饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 冰皮月饼预拌粉50克牛奶20克相克食物 白油3克 红石榴夹心巧克力30克（9粒） 德芙巧克力43克]
2017-10-13 17:48:53
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凉拌菜花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花菜一个相克食物蒜两瓣相克食物 花椒油适量 辣椒油适量 生抽适量醋适量相克食]
2017-10-13 17:48:38
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红烧红杉鱼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红杉鱼4条姜4片相克食物 生抽适量 鸡精适量 盐适量油适量 清水适量葱适量相]
2017-10-13 17:47:04
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虾滑的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾适量相克食物 小青菜少许 油盐少许 蛋清少许淀粉少许虾滑的做法1.虾泡水洗净剥壳2.]
2017-10-13 17:45:11
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砂锅鱼头煲的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼头半个豆腐两块相克食物 沙姜三块]
2017-10-13 17:44:58
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葱油发面饼的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉270克 发酵粉3克 葱花适量 盐少许食用油适量 清水适量葱油发面饼的做法1.面粉加入发酵粉拌均，慢慢加入温水，揉成光]
2017-10-13 17:44:54
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老油条炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜一根相克食物 老油条一根油适量 盐适量蒜头一个相克食物老油条炒丝瓜的做法1.]
2017-10-13 17:42:18
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巧克力海绵蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋粉35克]
2017-10-13 17:40:42
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木瓜雪耳羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料银耳相克食物木瓜]
2017-10-13 17:40:11
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巧克力蛋挞的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮六个牛奶60克相克食物 淡奶油40克 鸡蛋黄一个 玉米淀粉3克 德芙黑巧克力40克巧克力蛋]
2017-10-13 17:39:32
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三色馒头的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 面粉@三碗 白糖@半碗 酵母@三克 水@适量 面粉#三碗 紫薯#适量 白糖#适量 酵母#三克 水#适量 面粉三碗 红糖适量 酵母三]
2017-10-13 17:39:17
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微波炉双皮奶的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶一袋相克食物鸡蛋一个相克食物糖两勺相克食物微波炉双]
2017-10-13 17:38:45
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青椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肝1块相克食物青椒2个相克食物油适量 盐适量]
2017-10-13 17:30:13
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台式炒米粉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米粉：富含碳水化合物、活血化瘀洋葱：健胃、祛痰、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料米粉一包洋葱1个相克食物香菇适]
2017-10-13 17:29:25
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自己做豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆相克食物白醋相克食物 水自己做豆腐的做法1.先将黄豆洗净浸泡8小时，放到料理机中]
2017-10-13 17:28:04
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素炒養生菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 雞腿菇三個黑木耳約一兩相克食物 甘筍三分一條青椒三分一個相克食物 蒜頭]
2017-10-13 17:27:00
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茄子西红柿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 圆茄子：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料圆茄子一个相克食物西红柿一]
2017-10-13 17:26:57
