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秀珍菇枸杞筒骨汤的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 筒子骨1斤 秀珍菇半斤 盐适量 生姜片适量 葱花适量枸杞少许相克食物八角少许秀珍菇枸]
2017-10-14 16:43:42
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自制油辣椒的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 辣椒粉适量 压榨菜籽油适量 白芝麻（熟）适量 烤好去皮的花生米适量 十三香适量 盐适量自制油辣椒的做法1.材料：盐、辣]
2017-10-14 16:43:40
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法式牡蛎浓汤的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 牡蛎20颗 白葡萄酒1/2杯 奶油3大匙 面粉1/2杯 牛奶3杯 鸡高汤2杯 鲜奶油1/2杯 盐少许 胡椒粉少许法式牡蛎浓汤的做法1.]
2017-10-14 16:04:34
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凉拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热葱白：通阳、解毒、发汗醋：消食积、解毒、补血食材用料苦瓜相克食物葱白 红彩椒 食盐蒜相克食]
2017-10-14 16:01:42
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全麦吐司的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉230g 全麦面粉20g黄油28g 水140g 盐3g 糖粉25g 全蛋液20g 酵母]
2017-10-14 15:54:47
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藜麦大米粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 藜麦50克大米50克相克食物枸杞六颗相克食物藜麦大米粥的做法1.将大米，藜麦洗干]
2017-10-14 15:34:22
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牛肉什锦炒冬粉的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 冬粉 150g 牛里脊 100g 香菇 5朵 洋葱 绿菜椒 各1/2个 红菜椒 1/2个 胡萝卜 1/4根 香菜（装饰用） 适量 酱油 1汤匙（15]
2017-10-14 15:31:52
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焦糖香蕉派的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 冷冻酥皮3张 无盐奶油20g 黑糖2汤匙香蕉2根相克食物焦糖香蕉派的做法1.冷冻酥皮先放室]
2017-10-14 15:29:10
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葱爆猪肝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肝适量相克食物葱少许相克食物姜少许相克食物蒜]
2017-10-14 15:26:11
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泰绿茄子咖哩鸡的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 主材： 无骨鸡腿肉450克 切片 泰国茄子10根 对半切 中个洋葱1个 去皮切丝 九层塔叶5片 汁料：份量只供参考 九层塔叶10]
2017-10-14 15:23:30
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黑豆花生红枣粥的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米一把相克食物 黑豆、花生、红枣黑豆花生红枣粥的做法1.。。。2.黑豆.花生.米]
2017-10-14 15:19:20
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蒸仔鸡的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 仔鸡一中 盐料酒少许 生抽老抽少许 耗油，糖少许 葱姜蒜，鸡精少许 朝天椒2个蒸仔鸡的做法1.仔鸡剁块，泡水清洗2.洗净]
2017-10-14 15:18:38
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黑加仑芝麻饼干的做法和食材用料及健康功效
[食材用料面粉120克淀粉120克砂糖65克相克食物 奶粉25克 玉米油30克鸡蛋1个相克食物 盐2克 泡打粉1克黑芝麻15克相克食物 纯牛奶适]
2017-10-14 15:18:28
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花朵奶酪面包的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉280克 奶粉20克 酵母粉4克 奶]
2017-10-14 15:13:17
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豆豉蒸凤爪的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪8个相克食物豆豉2小勺相克食物蚝油2小勺]
2017-10-14 15:12:06
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黄瓜火腿肠的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一条相克食物 火腿肠一根 肉饼适量 盐适量 生抽适量黄瓜火腿肠的做法1.准备好图中]
2017-10-14 15:11:50
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十寸可可戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉100g可]
2017-10-14 15:10:43
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腐乳烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪蹄半个相克食物花生35克相克食物生姜4片相克食物 生抽2汤匙冰]
2017-10-14 15:08:23
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肉炒萝卜干的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪肉适量 萝卜干适量 胡萝卜丝适量 青椒丝适量]
2017-10-14 15:06:00
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小笼粉蒸牛肉片的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 主料：牛肉(腑]
2017-10-14 15:04:21
