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黄瓜拌猪耳的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黄瓜2个相克食物猪耳1]
2017-10-15 11:50:58
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凉拌木耳卷心菜的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料卷心菜半个相克食物木耳半把相克食物姜适量相克食物蒜3瓣]
2017-10-15 11:50:40
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乳酪戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油奶酪80克 低粉7]
2017-10-15 11:50:39
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蒜苔炒黄牛肉(酸辣版)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉400g相克食物蒜苔5一6根相克食物 红尖椒6个 野山椒泡]
2017-10-15 11:50:32
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椒盐大虾的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料海虾15个 洋葱末少许香菜少许相克食物干辣椒2]
2017-10-15 11:48:32
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砂锅白菜冻豆腐的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白菜300克相克食物 冻]
2017-10-15 11:45:35
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茄子塞肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茄子：清热、活血、消肿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子2个相克食物 肉馅50克 蒜沫5克 葱沫5克 生抽10克蚝]
2017-10-15 11:45:30
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芝麻汉堡坯面包的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 高筋粉28O克鸡蛋一个相克食物糖4O克相克食物 盐2克黄油2O克 水12O克 酵母3克芝麻汉堡坯面包的做法1.所有料除黄油外，揉]
2017-10-15 11:41:30
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猪肉茴香蒸饺的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 猪肉馅一个 茴香苗半斤 白面一斤半葱二棵相克食物 姜面少许 花椒面少许 大料面少许 葫油适量 盐少许 鸡精少许猪肉茴香]
2017-10-15 11:39:59
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银耳莲子雪梨羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰金丝小枣：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料银]
2017-10-15 11:39:19
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枸杞芝麻鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物 水50g面粉50g枸杞适量相克食物黑芝麻适量相克食物 白芝麻适]
2017-10-15 11:39:08
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香辣田螺的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 田螺：利水、清热、解毒花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料田螺1000克相克食物 姜蒜适量干辣椒适量]
2017-10-15 11:38:41
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四季豆炒火腿的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料四季豆一盘相克食物火腿2根]
2017-10-15 11:37:29
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黄秋葵蒸蛋羹的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄秋葵：调经、通乳、利咽芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料鸡蛋相克]
2017-10-15 11:36:43
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凉拌白玉苦瓜的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 白玉苦瓜1条米酒2匙相克食物酱油2匙香油1匙糖2匙相克食物 粗黑胡椒粉1匙 盐1匙凉拌白玉苦瓜的做法1.白玉苦瓜剖开刮去瓜]
2017-10-15 11:36:07
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白菜汤的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 新鲜小白菜一小把 猪肉丸四个姜一块相克食物 浓汤宝少许 盐少许 鸡精少许猪肉适量相克食物白菜汤的做法1.青菜用清水冲]
2017-10-15 11:35:54
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港式生炒骨的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 排骨：补肾、益气、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料排骨一斤相克食物青椒一个]
2017-10-15 11:35:38
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地三鲜(少油版)的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌茄子：清热、活血、消肿食材用料土豆2个相克食物青椒2个相]
2017-10-15 11:35:33
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茭白蚝油炒鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茭白400克相]
2017-10-15 11:35:20
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梅干菜炒豇豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆400g相克食物 梅干菜适量大蒜2个相克食物梅干菜炒豇豆的做法1.准备好食材，豇]
2017-10-15 11:35:00
