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彩蔬炒馒头的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 馒头一个鸡蛋两个相克食]
2017-10-18 00:53:30
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年夜饭～小鸡饭团的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料米饭一碗相克食物 鸡]
2017-10-18 00:52:27
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家常粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉400克 蒸肉粉一包（用了一半）土豆一个相克食物 盐适量 生抽适量 鸡精适量料酒]
2017-10-18 00:51:00
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韭菜鸡蛋馅儿饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料面粉适]
2017-10-18 00:50:44
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烤咖喱鸡翅的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鸡翅6个相克食物 咖]
2017-10-18 00:50:32
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泰式甜辣酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 红辣椒500g大蒜200g相克食物番茄酱200g相克食物 鱼露（盐也可）适量白糖适量]
2017-10-18 00:50:15
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风味炒菜花的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菜花1个相克食物 猪肉（肥]
2017-10-18 00:49:17
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蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料扇贝4个相克食物粉丝半把相克食物 鸡精2克 小葱、]
2017-10-18 00:48:39
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苹果糖水罐头的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 苹果3人量5颗冰糖十颗相克食物 水适量苹果糖水罐头的做法1.将苹果洗干净，去掉皮2.找一个干净无味道的锅，加入适量纯净]
2017-10-18 00:48:01
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炒红果的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料山楂300g相克食物 白糖或冰糖180g 水没过山楂炒红果的做法1.将山楂去核，可]
2017-10-18 00:47:27
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岩卤豆腐脑的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料豆浆适量相克食物 岩卤少许 辣椒油少许 盐少许岩卤豆腐脑的做法1.这是买]
2017-10-18 00:47:09
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自制纳豆的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料黄豆500克相克食物 纳豆1盒自制纳豆的做法1.黄豆洗净放入酵素桶中浸泡1晚2.泡好的黄豆]
2017-10-18 00:46:27
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蛋奶草莓酱酥饼的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉160克黄油110克 奶粉60克鸡蛋1个]
2017-10-18 00:45:22
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香蕉果酱的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 香蕉3根去皮500左右冰糖80克相克食物 水200毫升香蕉果酱的做法1.大的香蕉3个大概5]
2017-10-18 00:44:50
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葫芦鱼拼盘的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料西葫芦一个相克食物辣椒薄片相克食物葫芦鱼拼盘的做法1.取一个西葫芦，洗净。2.]
2017-10-18 00:44:34
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果醋彩椒牛肉的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血红椒：温中、开胃、消食食材用料 黄金玄米油1大匙牛肉约300g相克食物红椒半个 黄椒半个蒜]
2017-10-18 00:43:07
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蟹黄玉米的做法和食材用料及健康功效
[食材用料 玉米粒100克 咸蛋黄2个 玉米淀粉两勺 盐少许糖少许相克食物花椒粉少许蟹黄玉米的做法1.我用的是甜玉米剥下来的玉米粒，]
2017-10-18 00:42:54
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香菇西芹蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西芹：活血化瘀食材用料米饭相克食物 火腿肠胡萝卜相克食物西芹相克食]
2017-10-18 00:42:41
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豆角丝的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料豆角适量相克食物 牛肉丝少许 葱，姜，蒜各少许料酒少许酱油少许]
2017-10-18 00:42:29
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五香花生的做法和食材用料及健康功效
[健康功效 花生：健脾、化痰、润肺花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料花生500克相克食物 盐20克花椒10克八角]
2017-10-18 00:42:04
